今天的bgm是剑风传奇
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阿卿算是我最早的一批学员了，兜兜转转这么多年终于能单独坐下吃顿饭。
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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这啥啊这是，94kg？
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糖原消耗殆尽，意志开始燃烧。（看小片知
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爆炸头190kg连续三翻+一挺，目前看还是得钓鱼佬田涛出来干他
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天气太冷，今日止步140
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昆明线上学员，80kg抓举
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唯一舰长哈哈哈，线上学员坐标德国法兰克福，六小时时差。
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这在以后看都属于黑历史
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轻训日划划水很舒服
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抓95kg，进入强度小周期，两天以后再摸
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昆明学员小张，残血状态90kg抓举三次组完成。100在眼前
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做成慢动作懒洋洋的没状态
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状态这种东西真的玄学，好的时候轻轻松抓1
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下一个小目标是抓120everyday[doge]
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抓100真正的快乐是无法和别人分享的，
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恢复路漫漫，90有氧抓
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馆内会员卧推165kg
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周周破pr，62kg抓举get
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当初配个大冲击波仪器的决定可太正确了😑
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馆内优秀学员142.5kg推第五组
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我不配[tv_鼓掌]
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悉尼线上学员，停训三月后恢复
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130kg哈哈哈不是整活，真好玩儿
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【训练日志】挺到110开始无力，状态差。
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恋如雨止
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今日举帅
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90kg Get！ 抓举新pr
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线上优秀学员阿卿课时一星期
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fism America嘉宾之旅结束～过几天跟大家分享这次的收获
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等着明天看钓鱼佬大战李大银
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停训前新杠新举重服开光，下次再碰这种重量可能就得半个月以后了
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昆明线上学员，虎哥85kg连续下蹲抓，状态爆炸
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北京学员65kg抓举，我亲爱的榜一大哥
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今日130不能再按教科书的上挺来了，成功率太低
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【黎明杀机】微笑吧，因为这将是你见到的最后一张脸。《友谊地久天长收藏》系列再度回归，伴随一套 Chucky 的全新超酷服装。
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EVA的主题FATE的音乐哈哈哈哈
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120kg高翻挺垃圾的上挺技术训练直播记录
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