V
主页
糖原消耗殆尽,意志开始燃烧。(看小片知
发布人
糖原消耗殆尽,意志开始燃烧。 (看小片知状态)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
基本告别传统硬拉了
130一翻两挺,虽丑但有
力量从来不是我的强项
百年一遇的手胶脱手
新学员吕哥进入调整期,从最基础的收髋提铃开始练。小顾调整了新的张力分配技术,得适应一下。老学员虎哥安心储备,商健设备有限抓95轻飘飘,85技术组小心翼翼
“血肉之躯”
长行的,不停留
李大银抓举171开把
专项恢复第一天,手紧的疯狂磨腿哗哗淌血
你对某种快感的放弃,很容易就会转变成对放弃的快感
你现在想520有人陪的难度,约等于让一个人三天内爱上你
我回来啦
抓100*3,进度基本为负
最近的一些日常
杠铃战士继续战斗(第二天)
复训第一天,新世纪杠铃战士回来了
减重减麻了
不知道高翻有没有140,反正130还轻松
今天的bgm是剑风传奇
一点学员动态
极限强度下的技术
为啥eleiko的举重片就没人仿呢??我很期待啊
杠铃兄的一点日常
恢复路漫漫,90有氧抓
找回感觉了
好消息.170还算稳坏消息.体重掉回79
抓了一晚上,没一个满意的瘦弱无力
猛男猛女举杠铃(洗澡澡)
线上学员体重68,蹲翻极限70,训练四周
纪录一节完整举重课。抓举+抓举支撑过头蹲组合+后蹲。学员体重72
架上挺125,恢复一下
为上挺教学做准备,我努力不讲玄学。把啥叫“压在腿上讲(编[doge])明白”
抓举恢复到115
储备期的幸福生活
沉迷打牌不可自拔
病后第一次抓100
做成慢动作懒洋洋的没状态
随便翻翻就睡觉
慢慢恢复状态,可以抓100了。
拇指强度组