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京东 11.11 红包
配速3分09,用时66分,完赛半马。
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苍溪这个路线不怎么好跑,表上数据
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你们校运会有10000米项目吗?跑了32分钟什么水平?
半马成功达标健将!65分07秒,配速3分05秒!第四次半马,距离首半马刚好一个月
这场央视直播的半马比赛中,我被央妈拍了整整3分钟,最终67分完赛,配速3分10秒
半马破一了,新的国家记录诞生,狗头保命,哈哈哈哈!!!
力量训练是我半马跑进66分的重要手段,演示5个动作,希望能够帮助到跑友们。
5公里如何高效训练?分享我三个多月从20分到16分的经验。
在家乡拼尽全力,后十公里用时28分41秒,平均配速2分53,半马再次65分台,达标健将。
前一段时间的比赛告一段落了 全力备战南昌马拉松!
从5km跑20多分钟,到达标健将,汗水不会白流,我们一起努力!!!
青岛马拉松半马,67分17秒获亚军,D区逆袭 穿万人墙!
梦想小镇半马最后冲刺的一分钟,差8秒跑到64分多
半马健将挑战1500米校运会记录遗憾败北,最终获得冠军!
1000米跑进2分30秒的教程!
参加了一个拉爆赛。emmm...
半马精英榜第一出炉,医学生半马跑到69分太令我惊讶了!一起围观
出息了,我给NIKE拍广告了
[手表测评]华米跃我Cheetah Pro,换新表给1km提提速!用时2分52秒
半程马拉松颁奖视频,第二次半程66分,又pb啦!
跑步小白从首半马246到半马129,仅仅花了三个多月,本期飙升榜第一太炸裂了!
跑姿的另一个流派:力量型!!!#全国大学生田径锦标赛
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青海大学校运会万米完赛,34分25秒获得冠军,辜负了大家的期待,本来羞于发布,但更想呈现真实的我,也会有低谷。
第一次遇见半马这么多黑人选手,144心率70分钟完赛,平均配速321
常州经开区半马66分15秒获季军,热的头都变大了
b站最强长跑up主——会长吴向东,同他面谈教了我很多,I'm very very love you!
想提高10公里的跑步成绩,应该怎么练?
久违了领奖台,半马67分完赛,配速310,记录赛前一天训练到赛后领奖,带你体验不一样的视角
日常训练包括比赛跑鞋分享,大家把你喜欢的跑鞋打在评论区哦
爱徒,终点就在眼前,去吧,这一年跟在我身后,辣堡不少吃,现在是时候表演真正的自己了
9月跑量740km,同时分享坡道的训练及比赛技巧
彬州半马完赛,68分获第五名,赛场惊现基普乔格和莫法拉赫的组合体
3月份跑量700+,主要比赛太多,哈哈哈哈哈
备战半马,间歇应该怎么练 & 宝鸡马拉松赛前小强度
我的半程马拉松健将之路——训练计划分享
11公里的间歇训练,平均配速3分10秒,高原太顶了,未达到计划配速
我的半程马拉松夺冠之路,被狗撵,跑错道,这条路注定不会轻松
第一次半程马拉松1小时08分!!!
又一次以最差成绩拿亚军,天气变热加有点伤病影响,我尽力了!
当马拉松选手跑百米看着还挺普通的,给自己一张2分38配速的体验卡
深圳南山半马获得国内季军,1小时08分,用视频记录一下