京东 11.11 红包
配速3分09，用时66分，完赛半马。
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你们校运会有10000米项目吗？跑了32分钟什么水平？
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半马成功达标健将！65分07秒，配速3分05秒！第四次半马，距离首半马刚好一个月
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这场央视直播的半马比赛中，我被央妈拍了整整3分钟，最终67分完赛，配速3分10秒
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半马破一了，新的国家记录诞生，狗头保命，哈哈哈哈！！！
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力量训练是我半马跑进66分的重要手段，演示5个动作，希望能够帮助到跑友们。
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5公里如何高效训练？分享我三个多月从20分到16分的经验。
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在家乡拼尽全力，后十公里用时28分41秒，平均配速2分53，半马再次65分台，达标健将。
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前一段时间的比赛告一段落了 全力备战南昌马拉松！
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从5km跑20多分钟，到达标健将，汗水不会白流，我们一起努力！！！
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青岛马拉松半马，67分17秒获亚军，D区逆袭 穿万人墙！
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梦想小镇半马最后冲刺的一分钟，差8秒跑到64分多
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半马健将挑战1500米校运会记录遗憾败北，最终获得冠军！
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1000米跑进2分30秒的教程！
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参加了一个拉爆赛。emmm...
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半马精英榜第一出炉，医学生半马跑到69分太令我惊讶了！一起围观
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出息了，我给NIKE拍广告了
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[手表测评]华米跃我Cheetah Pro，换新表给1km提提速！用时2分52秒
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半程马拉松颁奖视频，第二次半程66分，又pb啦！
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跑步小白从首半马246到半马129，仅仅花了三个多月，本期飙升榜第一太炸裂了！
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跑姿的另一个流派：力量型！！！#全国大学生田径锦标赛
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半马选手每周穿什么鞋？
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青海大学校运会万米完赛，34分25秒获得冠军，辜负了大家的期待，本来羞于发布，但更想呈现真实的我，也会有低谷。
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第一次遇见半马这么多黑人选手，144心率70分钟完赛，平均配速321
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常州经开区半马66分15秒获季军，热的头都变大了
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b站最强长跑up主——会长吴向东，同他面谈教了我很多，I'm very very love you！
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想提高10公里的跑步成绩，应该怎么练？
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久违了领奖台，半马67分完赛，配速310，记录赛前一天训练到赛后领奖，带你体验不一样的视角
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日常训练包括比赛跑鞋分享，大家把你喜欢的跑鞋打在评论区哦
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爱徒，终点就在眼前，去吧，这一年跟在我身后，辣堡不少吃，现在是时候表演真正的自己了
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9月跑量740km，同时分享坡道的训练及比赛技巧
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彬州半马完赛，68分获第五名，赛场惊现基普乔格和莫法拉赫的组合体
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3月份跑量700+，主要比赛太多，哈哈哈哈哈
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备战半马，间歇应该怎么练 & 宝鸡马拉松赛前小强度
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我的半程马拉松健将之路——训练计划分享
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11公里的间歇训练，平均配速3分10秒，高原太顶了，未达到计划配速
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我的半程马拉松夺冠之路，被狗撵，跑错道，这条路注定不会轻松
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第一次半程马拉松1小时08分！！！
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又一次以最差成绩拿亚军，天气变热加有点伤病影响，我尽力了！
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当马拉松选手跑百米看着还挺普通的，给自己一张2分38配速的体验卡
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深圳南山半马获得国内季军，1小时08分，用视频记录一下