今日柔术比赛花絮：1
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柔术比赛变成拳击
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小女孩太厉害了，十字固超级强
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好兄弟互相体验裸绞绞晕
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看完这段巴西柔术技术：睡觉！一起翻滚吧(ಡωಡ)hiahiahia
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巴西柔术选手的运动体适能训练！我们提供这样的训练，欢迎来咨询：
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柔术选手在对抗中放屁导致对手呕吐
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今日巴西柔术比赛：第一段
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巴西柔术使用瑜伽球来提高你的基础身体能力：
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今日【巴西柔术】比赛：女娃娃的比赛瞬间。
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柔术比赛 | 站立 close guard 用扫技佯攻三角降服
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今日格斗：巴西柔术比赛单边站立背负投接十字固降服！
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每天一个技术——坐起扫
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黑带受带时刻：而这位黑带有点特殊！十分励志……
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会员的高光时刻，这两年和我一直学习拳击，一周三次，练习一小时，实战30-60分钟！几乎不做力量训练，但肌肉围度和形状，以及身体能力比之前更好！快六十了……
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今日格斗：巴西柔术功能训练，继续使用健身球自己练习！
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喜欢空手道的我可以关注一下这个组织的比赛：看过几场：ko率比较高！
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利用健身球做巴西柔术的【功能训练】：模拟实战技术！
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今日格斗比赛经典回看：1
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一个人的巴西柔术功能训练：健身球走起！
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get一个被压住快速把人翻转过去小技巧，简单实用，普通人一学就会，适合女生防身#巴西柔术 #运动 #日常训练 #综合格斗
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今日臀部训练，这的徒手训练效果不错！
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今日【巴西柔术】功能训练：还是健身球在家练。
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今日巴西柔术技术分享：
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第一次打棕带组比赛，第一次扛降服受伤(~_~;)但不严重，几天就好了
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柔术技术课后分享——被拿背了怎么逃脱？
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韩国摔跤运动员对战柔术运动员 瘦小的柔术运动员能否获胜
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关于背部训练中的伸展，有很多健美训练者说，组间不用伸展……嗯，可以去我的微博找找答案，与up同名！
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今日巴西柔术比赛录像学习：
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综艺体验锁喉
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这个机构的空手道比赛很赞，拳拳到肉！稍后我会转发更多他们的比赛录像：
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今日巴西柔术技术演示：后背三角
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今日格斗桑搏中的足技降伏：
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老段子了，用“呼吸”程度来刺激腹部的训练模式：
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97岁的网球爱好者！
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格斗是试金石：台下啸叫无用，台上见真章！
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今日巴西柔术：无道服技术。
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继续今日巴西柔术比赛欣赏：
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柔术技术分享｜2on1手肘后续陷阱三角布置
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被录像里的过腿慢到了，以为自己英姿飒爽，没想到甚至还有点娘TAT#柔术#巴西柔术#格斗#日常训练#运动#健身
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训练哪都可以进行，疫情还在，试试找个室外没人的地方，练一练这个，当然跑酷训练也可以。