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分享一个简单高效的全身拉伸动作 运动前后必备!
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「充电专享」60分钟肩颈腰背理疗瑜伽|打开心轮 伸展心 深度疗愈放松全身(线上课节选)
还不会转球?15秒教会你😎
简单实用!炸球侧步投篮
久坐腰肌紧张僵硬,试试这个拉伸动作
投篮出手练习|这个动作可以协调全身,试试吧 #篮球女孩 #投篮
简单点 后撤投篮
热身了吗?热身万金油 我不允许你们不知道这个拉伸动作
腰酸肌僵受不了?总裁练完就松了
来了~ 谁问的新手如何练习投篮? #篮球女孩 #投篮
打球必备5种上篮方式~ 这次放慢了,学会了吗?
踝关节肌贴简易8字 #篮球女孩 #运动防护
外界的声音都是参考 你不喜欢就不要参考
基础运球上篮练习分享,练起来吧~ #篮球女孩
今天练双变向
171-175|长高拉伸动作分享
3种简单的练习脚踝力量的方法 一起练习吧~
一起练背后运球吧
当初中生小霸王真快乐 转身帅还是后撤帅?
激活全身!!!
#篮球女孩 运球不超过三次 简单高效
分享3种投篮姿势练习方法!请多多指教~你最喜欢谁的投篮姿势?
打球就开心 开心就打球
“wakanda forever!”发给你好基友帮你拍
留下你的新年目标吧 今年要努力实现哦 |篮球女孩
好好爱自己才是生活的开端
投篮不习惯用髋发力怎么办 #篮球女孩
简单且实用!好招分享~反胯下直接上步投篮
5种帅气起球你喜欢哪种? #篮球女孩
嗐 对抗就挨冒
你们问的反胯下运球来咯~
骶髂关节紊乱,腰痛,3个动作帮你改善
三步学会侧撤步投篮|篮球女孩|投篮
发给你还不会背后运球的朋友暑假练起来 #篮球女孩
「calixpert」简单的竖叉解锁计划
女生扣篮 第一次空接扣篮 有内味儿了吗
这一生很短 做自己喜欢做的吧
8个脚步练习动作~ 冬天吃点苦,开春猛如虎?
“不试一试 怎么知道自己行不行”
【睡】人体自有大药,经脉拉开就好了,可以跟着视频的动作找一下气感
这招反胯下拉回撤步有点意思,你学会了吗? #篮球女孩