京东 11.11 红包
热身了吗？热身万金油 我不允许你们不知道这个拉伸动作
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后面一个动作你能做吗？
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最伟大拉伸动作分享，超实用的全身拉伸动作
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分享一个简单高效的全身拉伸动作 运动前后必备！
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哈达威这招半转身后撤有点意思
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4个基础原地、行进间运球练习
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学习~ 侧向撤步练习 大家说说要注意哪些细节？
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训练后检查肌肉状态3
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发给胯下运球老卡腿的朋友练练 #篮球女孩 #胯下运球
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篮球女孩日常合集~
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简单点 突破投篮 细节动作慢慢优化
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记得拉伸！！！运动前后不拉伸不放松真的会粗腿🙂
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“我的身边并不拥挤 除了篮球都是你”
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双人节奏运球训练，和朋友一起练起来吧 #篮球女孩
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最近在减肥 可不能吃火锅 #篮球女孩
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我负责吸引防守 你得分
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小细节，为什么胯下运球过不了人？
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3种简单的练习脚踝力量的方法 一起练习吧~
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来了~ 谁问的基础胯下运球 🤓
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上篮 左右手都要练呀😎 #篮球女孩 #上篮
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简单实用！炸球侧步投篮
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女生篮球实战集锦丨十球七投三突， 你呢？
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这个动作不能轻易用？用不好容易打脸…… #篮球女孩
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亲测有用！一个方法提高投篮抛物线
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012胯下欧洲步，不知道实战实不实用🤔 #篮球女孩
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左右都练 就不会有弱侧手了吧
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如果热身时间短 我一定会选择最伟大拉伸
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膝盖肌贴怎么打？1分钟加强膝盖稳定性 #膝盖 #肌肉贴 #远离伤病
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原来撤步可以跑那么远？！ #篮球女孩
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“记住那些你没进的球，这些都是你努力的理由 ” #篮球女孩
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打球戳到手指怎么办？ #远离伤病
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实用好招分享！crossover就是这样练会的
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篮球少女樱木晨丨当女生学会梦幻脚步后...
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运动干货｜大拇指戳伤怎么办？
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背运横移双变向，这招够丝滑吗？ #篮球女孩
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篮球女孩｜节奏 配合 投篮
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破相加崴脚😭 但是篮球还是要继续打的~ 希望大家远离伤病🙏🏻
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炸球撤步，该怎么练爆发力呢？？#篮球女孩
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分享3种投篮姿势练习方法！请多多指教~你最喜欢谁的投篮姿势？
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右手受伤了… 一起练弱侧手吧 baby~
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女生实战分享，摆脱防守接球投篮