自律第24天丨健身不练腿 下一句？
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15楼以下的，尽量保持安静
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自律第28天丨力竭组严重面部代偿
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健身日记丨第71天 行程越来越短
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自律第41天丨动作拉胯但是求鼓励
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自律第21天丨自由卧推 空杆变稳了很多
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健身日记丨第85天 引体从0到0
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睡前10分钟，你会感谢我
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自律第16天丨深蹲越来越稳 自重也能蹲起一个了
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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自律第38天丨“薛定谔的背肌”
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做两个就跑 才能假装自己毫不费力
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健身日记丨第69天 压不住的肩胛骨
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每天锻炼五分钟丨第48天 怎样才能精力充沛
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每天锻炼五分钟丨第15天 背基本是直的 动作是不协调的
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自律第19天丨菜 太菜了 始终脱离不了弹力带
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记录一下2022年的俯卧撑训练 这么看还挺带感的
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
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自律第32天丨健身房练背“错误动作集锦”
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兄弟们 七夕也要坚持自律（走错片场）
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公园引体 掉率真的很高
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复健第13天丨属于是一人锻炼 教练力竭了
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自律第51天丨问：复健区up主为何断更？
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自律第43天丨周日锻炼猛如虎 回头一看原地杵
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自律第18天丨debuff快来了 随便练练
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自律第17天丨拍过就是练过
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【锻炼打卡第21天】无止境的感冒与咳嗽 冒个泡证明有好转
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复健第10天丨你相信光吗
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不同的人有不同的训练节奏，管好你自己
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从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
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每天锻炼五分钟丨第1天 我胡汉三……不立flag了
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引体练习Day 9 一个赞一个引体…怕是要还债两年半
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自律第15天丨细狗公园练握力
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引体练习Day 24 新年第一练（虚弱版）
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引体练习Day 5 只能拉两个半引体的弱女子
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每天锻炼五分钟丨第31天 吃太饱拉不动了
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自律第25天丨为啥慢上慢下和爆发力没啥区别
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由于胃病再次被封印 只挣扎了几下而再次没有系统训练的屑up主
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每天锻炼五分钟丨第20天 换了个哑铃感觉握不住了
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【锻炼打卡第4天】现在的目标是每天能坚持锻炼五分钟