跑步6公里后来个俯卧撑。小钢铁侠不运动不行啊，这一个多月来由于各种原因（她作业多，我们也没督促）没运动，她重了4斤。等毕业考试后一定要把有氧提上日程了！
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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新手俯卧撑进阶训练｜循序渐进 你会越来越强 隔天练习
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女大两个月俯卧撑变化
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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带儿子做俯卧撑！
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小學生在家自律的一天💪
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表弟俯卧撑做的都快起飞了
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今天小钢铁侠一口气做了三个卷腹上杠，有进步！
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新手俯卧撑进阶训练｜循序渐进 你会越来越强
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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初一女生，5个站姿健腹轮，送你一朵小红花！
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送你一份“俯卧撑进阶教程”
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『50个俯卧撑』“只要够快，累就追不上我”。
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新手俯卧撑训练顺序｜循序渐进你会越来越强
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娃小区锻炼日常。
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小钢铁侠马上就小学毕业啦！
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越练越累，状态差
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国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
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下斜俯卧撑是一个徒手练上胸的好动作
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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膝关节痛？下肢力线调整
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健身房最“讨厌”这种人之 俯卧撑
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中学生军训不认真，被教官罚做俯卧撑😂
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我再也不会做俯卧撑了！
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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足底功能强化训练
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吾家有女初长成，能拉引体能做健腹轮！
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军训体能训练之俯卧撑（1）
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初中了，与日俱增的不仅知识，还有体重。伤心啊，作业多，没时间运动。
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俯卧撑你去瞎练好了，千万别学我
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如果你今天热量超标/偷懒没去运动
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小孩哥俯卧撑这么厉害！
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每组100个俯卧撑，每天能做几组
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每天进步一点点
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乐山高铁外广场，速度跑。小钢铁侠的马达可以哟！
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小钢铁侠的暑假生活开始了！7月6号至7月29号，田径队训练，训练四天休息一天。抽空，攀个岩。当然，还有一堆作业……
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我觉得肩膀有肌肉超酷！