引体简化版-斜上拉
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街头俯卧撑
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街舞脚步方位练习：重心控制很不稳，步子太小了
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还做不了标准引体，先用起步收肩胛练习。但是感觉完全做错，背部没发力感，求大佬指点
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1.7口语练习day3
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freestyle
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感觉这段freestyle还是有点乱
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改进引体向上，离心练习，感觉不错
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初尝双力臂
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这才是宽距负重引体！负重40公斤，还非常到位，非常标准，真有力量！这视角非常舒展！
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女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
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脚步练习的freestyle，慢、稳、舒服~
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能做7个引体向上了!
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熟悉的歌跳起来还是更舒服
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7.30在丹阳刷街
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一分钟的超级碗广告，不愧是可口可乐！ 2.12 口语练习
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姚明名人堂演讲1，情商又高又幽默的姚主席，谁能不爱呢？ 2.13 口语练习
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超高引体向上！再高就飞上天了！就是解锁不了双力臂啊！烦！
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8.12的头前倾改善，不知不觉坚持了这么久了，现在感觉脖子直多了
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开始尝试做引体向上，先用离心收缩练习。感觉自己做得一塌糊涂，背部完全没感觉，手臂酸得不行了。
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练习精听六级听力，有被笑到，“咻咻咻~”这谁听得出嘛
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开学来学校街舞社的第一次练舞丨街舞社丨popping练习
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昨天睡前打卡面部按摩@闫帅奇
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睡前脸部按摩，视频打卡
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在宿舍放日推，舞瘾突然来了
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或许这就是魔都的魅力，这就是街舞的魅力。在这里你能看见疯狂给手的老奶奶，也能看见打着节拍的流浪汉。这里充满活力，兼容并包。
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来街舞社随便跳跳，放松放松
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老妈朋友给的一些没办法卖的花自己动手DIY了一下第一次自己动手包花没买到好看的包花的纸就用高中英语试卷哈哈视频记录一下
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今天确诊了～～ 勇敢面对～～
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上半身最好的自重运动
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这种卖货方式还是太超前了
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day23
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面试自我介绍练习，求指点！
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吃饭前，头前倾改善动作，视频打卡，每天3-4次，坚持了半个月了，效果好棒，非常感谢@闫帅奇
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Popping freestyle 这段跳得好爽
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在老家楼顶瞎跳一下
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健身完后跳跳舞，这首歌感觉很不错
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popping脖子的isolation&rolling练习
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午睡醒，在学校的小舞蹈室，打卡一下头前倾改善咯
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练完基本功随便freestyle跳跳