吃饭前，头前倾改善动作，视频打卡，每天3-4次，坚持了半个月了，效果好棒，非常感谢@闫帅奇
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
8.12的头前倾改善，不知不觉坚持了这么久了，现在感觉脖子直多了
...
睡前脸部按摩，视频打卡
...
昨天睡前打卡面部按摩@闫帅奇
...
早上起床，来做个头前倾改善，还可以提提神
...
来个卧推的小热身视频，感谢@gandy__ 老师的保姆级教学，非常干货，现在感觉做得标准多了
...
打卡面部按摩，处理视频的时候才发现，第二次少了两个步骤，我就说怎么感觉这么快，哈哈哈
...
按摩120
...
午睡前脸部按摩打卡，好憨哈哈哈。每天两次，一次2组，希望能有成效哈哈哈
...
晚上睡前，听着舒缓纯音乐，来脸部咬肌按摩，按摩完之后非常有睡意，舒舒服服
...
认真按摩的可爱弟弟
...
老妈朋友给的一些没办法卖的花自己动手DIY了一下第一次自己动手包花没买到好看的包花的纸就用高中英语试卷哈哈视频记录一下
...
杠铃深蹲练腿，递增热身，最重要的还是要把动作做标准，也希望大家能给我一些建议，非常感谢！
...
刮脚！老脚！烂脚！重脚气！接着更新长视频！
...
平板支撑学习，视频来自于@gandy。进行平板支撑的时候，臀部放松下来了，导致塌腰
...
刮筋膜刀真爽啊
...
下楼梯不小心崴脚了
...
手把手教小朋友拍视频
...
帅哥预约按摩时间
...
开箱
...
第一次在广场写毛笔字哈哈哈
...
在老家用身边的东西“freestyle”一下，爷爷爷爷，我宛如一个憨憨
...
练后背部拉伸，有没有大佬能帮我指点一下，非常感谢
...
美女花了70大洋给美脚做了个美美的美甲 美吗？？哈哈哈
...
在外面随便跳跳
...
练舞之前瞎整整，只要我不打pop，就是稳的哈哈哈
...
与墙融为一体的一只熟睡小猫
...
街舞脚步方位练习：重心控制很不稳，步子太小了
...
13岁第一次踏入网吧，如今已经30岁了，遵循自己内心过生活
...
平凡的快乐~
...
在广场看到了独自练舞的阿姨，请她来教我跳舞
...
【1649C】脊椎发麻酥爽感, 层层深入的慢速指腹掏耳! | 复合穿脑 | 温柔慢速 | 5种麦克风| 手指掏 | 耳金手指 | 双声道无人声
...
今天练完背来freestyle一首歌，当做有氧了，但是健身完跳舞真的累
...
唤醒沉睡的手部力量！两式快速训练，轻松搞定日常琐事
...
口语练习12.12
...
下课了大家都去食堂抢饭了，我在教室freestyle一首歌再去，就不用排队了，还可以热热身，哈哈哈
...
上午学习完，随便freestyle放松一下
...
父母在家的可爱行为
...
深圳来的13岁小帅哥，含胸驼背脊柱侧弯扣肩修正复位调理！
...
街头俯卧撑
...
上海36岁提前退休第613天 看来保障房也不便宜