京东 11.11 红包
2023-10-24/周二。今天超想吃康师傅！
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2023-09-05/周二，快乐的一天🤫
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2023-07-12/周三，暑假第11天，掉进了波比窝
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2023-06-06/周二，塑个型吧，100个分7组
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2023-06-20/周二，立志当一个合格的纸包鸡
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2023-08-01/周二。暑假第31天，今天要去接小宝了😊
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2023-08-29/周二，暑假倒数第三天。想想都快乐🙂生活作息变更中...
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2023-09-08/周五。你不用样样优秀，平凡普通也很棒，特别棒👍🏻
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2023-03-09/周四。弹弹弹
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2023-03-26/周日，星期天再见👋🏻👋🏻
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-03-28/周二，电量19%
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2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
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20-05-02/周二，可以把晨练加入日常计划✔
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2023-03-07/周二。带贝看了病，玩了个不太好的球，拉了一些不标准的弹力带引体，马马虎虎的一天吧
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2023-05-09/周二，随便对付一下
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2024-02-13/周二，跳绳第30天。35岁，156.5㎝/60㎏
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2024-01-16/周二，跳绳第5天
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2023-02-08/周三，蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
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2023-07-25/周二🌞，暑假第24天。旋转跳跃我不停歇(懒羊羊做波比跳🙄）
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2023-07-01/周六，再坚持一天就是暑假啦✌🏻
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2023-03-30/周四，迷迷瞪瞪又是一天
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2023-06-23/周五，一咪咪小进步，今天跟个了卡姐背二头
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2023-11-10/周五。划船划到要尥蹶子😭
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2023-06-13/周二，5遍帕梅拉内啡肽(没有扰民，楼下二层都没人，7年未被投诉🙃)
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2023-11-21/周二。家里反应我无氧太多了，今天有氧癫掉了😭
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2023-05-12/周五，挖出一个许久不玩的小玩具
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2023-06-28/周三，为什么锻炼？为了健康
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2023-05-03/周三，假期最后一天，玩一会儿，拉伸50分钟，结束🔚
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2023-03-19/周日 𝘿𝘼𝙄𝙇𝙔 ‣♪···
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2023-10-10/周二。各退步一个😲
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2023-03-18/周六。今天星期六，吃火锅吧
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2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天
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2023-07-04/周二，暑假第三天
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2023-02-14/周二，划水，摸鱼🐟
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2023-03-31/周五，3🈷️再见👋🏻
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2023-08-16/周三，暑假第46天。今天元气满满😛