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2023-07-01/周六,再坚持一天就是暑假啦✌🏻
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【【fitness__kaykay-40分钟臀肌+腿部塑形居家训练❤哑铃·大腿/内外/侧·杀手腿·健美·燃脂】-哔哩哔哩】 https://b23.tv/oxL5Mc0
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2023-04-07/周五,100个哑铃波比(8㎏5个,5㎏15个,3㎏80个,5个不好的引体)
2023-08-02/周三🌞。暑假第32天,继续平凡充实每一天
2023-07-14/周五,暑假第13天。😳...
2023-08-26/周六,暑假第56天,开学倒计时了😃
2023-05-24/周三,每天坚持划水,10年以后也是大师了🌚🌚
2023-07-22/周六🌞🌧️,暑假第21天。普通人运动或许只是为了吃得更多,胖的没那么丑😁
2023-09-05/周二,快乐的一天🤫
2023-07-13/周四,暑假第12天。我那天打错字了,应该是什么都练只会让你更快乐
2023-02-18/周六。冬天没锻完的炼,我们春天慢慢练
2023-07-26/周三🌞,暑假第25天。是时候买一个新滑板车了
2023-07-07/周五,暑假第六天,什么都练只会让你...运动不愉快😏
2023-08-23/周三,暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤,健康能吃😏
2023-07-16/周日,暑假第15天。扛狼扛狼扛狼扛...
2023-03-22/周三,又是运动划水吃零食的一天
2023-03-30/周四,迷迷瞪瞪又是一天
2023-04-22/周六,gtg第三天,不玩了👋🏻傍晚去看了灌篮高手,还是觉得很好看的❤️
2023-07-15/周六,暑假第14天,今天的快乐是...牛蛙煲…🐸🐸🐸❤️
2023-06-03/周六,今天吃酸菜鱼,又酸又菜又多余🐟(kaykay跟练)
2023-08-19/周六,暑假第49天。迷上搏击操了
2023-07-11/周二,暑假第10天🌞。我是懂选运动的😭,差点把自己送走
2023-02-11/周六,今天的目标是奶茶烤肉✌🏻
2023-03-07/周二。带贝看了病,玩了个不太好的球,拉了一些不标准的弹力带引体,马马虎虎的一天吧
2023-04-29/周六,帕梅拉热身,哑铃推拉(5/8㎏),练过
2023-05-03/周三,假期最后一天,玩一会儿,拉伸50分钟,结束🔚
2024-02-11/周日,跳绳第28天
2023-05-22/周一,5×5,今日任务:吃饱饭(5/3)
2023-08-16/周三,暑假第46天。今天元气满满😛
2023-07-05/周三,暑假第四天,有点吃力鸭🦆
2023-04-08/周六,儿子上篮球课,找个地方随便练练
2024-02-03/周六,跳绳第23天。
2023-05-28/周日,今日儿子🈶小篮球联赛
2023-07-23/周日⛈️,暑假第22天,心态稳定😁
2023-08-30/周三,暑假结束倒数第2天。今天要带儿子去拆线
2023-05-21/周日,快一个月没用8㎏就拿不动了,还是得雨露均沾😭
2023-03-26/周日,星期天再见👋🏻👋🏻
2023-06-17/周六,我经过29天的手臂塑型燃脂外加做有氧,成功的把手臂从28㎝瘦到了31㎝😭😭😭
2023-06-01/周四,肯德基疯狂儿童节了,跟练卡姐壶铃✌🏻
2023-08-06/周日🌞,暑假第36天。暴晒,普通,有点懵😮的一天
2023-02-13/周一。随便动一下,今天是贝贝拔牙的日子。
2023-03-01/周三,三月第一天,起个好头