京东 11.11 红包
2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天
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2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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2023-08-02/周三🌞。暑假第32天，继续平凡充实每一天
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2023-05-03/周三，假期最后一天，玩一会儿，拉伸50分钟，结束🔚
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2023-06-25/周日，划水划水
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2023-03-30/周四，迷迷瞪瞪又是一天
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2023-02-22/周三。今天是个2倍速女孩👧🏻手忙脚乱的运动啊
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2023-03-31/周五，3🈷️再见👋🏻
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2023-08-23/周三，暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤，健康能吃😏
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2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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2023-09-02/周六。日常划水项目
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2023-04-19/周三，想试试GTG，刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开，带儿子上医院去了🤕就当预热了
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2024-03-17/周日，为什么那么多俯卧撑
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2023-03-08/周三，蓝色红色灰色粉色的小哑铃们，女神节快乐🥰
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-05-20/周六，别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有炸鸡和脆皮肠
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2023-05-04/周四，划水晨练
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2023-09-06/周三。每天晨练10分钟
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2023-04-09/周日，临近虚弱期，难搞哦🙄，弹力带划水10*10
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2023-05-13/周六，糊弄糊弄一天也就过去了
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2023-03-19/周日 𝘿𝘼𝙄𝙇𝙔 ‣♪···
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-04/05周三，瞎练，练完吃火锅😁
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2023-03-07/周二。带贝看了病，玩了个不太好的球，拉了一些不标准的弹力带引体，马马虎虎的一天吧
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2023-05-17/周三，大雨🌧️，艰难的蠕动
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2023-04-21/周五🖐🏻，GTG第二天
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2023-04-16/周日
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2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐，长势良好
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2023-08-16/周三，暑假第46天。今天元气满满😛
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2023-08-30/周三，暑假结束倒数第2天。今天要带儿子去拆线
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2023-09-03/周日。跟练肌肉夫妇8㎏/一个动作5公斤
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2023-03-17/周五。荧光绿的鞋👟很亮，那我今天就是靓（亮）女✌🏻
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2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2023-02-08/周三，蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
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2023-04-18/周二，虎卧撑
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2023-06-03/周六，今天吃酸菜鱼，又酸又菜又多余🐟(kaykay跟练)
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2023-04-22/周六，gtg第三天，不玩了👋🏻傍晚去看了灌篮高手，还是觉得很好看的❤️
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每天一拉
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2022-03-21居家运动/跟练
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2024-02-11/周日，跳绳第28天