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京东 11.11 红包
2023-08-29/周二,暑假倒数第三天。想想都快乐🙂生活作息变更中...
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跟练:【15 分钟全身哑铃锻炼 [力量和调节]-哔哩哔哩】 https://b23.tv/2Xpbw78
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2023-08-26/周六,暑假第56天,开学倒计时了😃
2023-08-31/周四,暑假最后一天。记录长点就长点吧,反正是给老了的自己看的😁
2023-09-05/周二,快乐的一天🤫
2023-08-14/周一,暑假第44天。2.5倍速2.5㎏一整节~随时随地运动起来✌🏻(儿子篮球班的健身场地)
2023-08-23/周三,暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤,健康能吃😏
2024-02-27/周二,跳绳第44天,一首歌
2024-02-12/周一,跳绳第29天
2023-04-29/周六,帕梅拉热身,哑铃推拉(5/8㎏),练过
2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐,长势良好
2023-09-15/周五。干啥啥不行,早起第一名( •̀ ω •́ )
2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
2023-09-19/周二。跟练卡姐,10㎏划水半小时还是癫掉了
2023-03-21/周二。要做沙滩上最靓的雕
2023-09-20/周三。5㎏跟练J&T
2023-03-03/周五。大家都是汉堡包,凭什么你们都是宝宝,就我是憨憨
2023-11-21/周二。家里反应我无氧太多了,今天有氧癫掉了😭
2023-05-23/周二,今天想带贝贝去洗澡🚿
2022-03-26居家运动
2023-05-12/周五,挖出一个许久不玩的小玩具
2023-04/05周三,瞎练,练完吃火锅😁
2023-02-10/周五🖐🏻做一个快乐的five🖐🏻
2024-03-26/周二,麦麦日
每天一拉
2024-01-23/周二,跳绳第12天
2024-01-09/周二。两天没锻炼就跟休息了半年一样,浑身不得劲😭
2023-10-08/周日,降温,在家瞎练练出出汗🙄🙃
2023-03-19/周日 𝘿𝘼𝙄𝙇𝙔 ‣♪···
2023-03-01/周三,三月第一天,起个好头
2023-04-13/周四,强制关机两天,继续划水
2023-10-05/周四,瞎练练准备吃自助餐😋
2024-01-16/周二,跳绳第5天
2023-04-19/周三,想试试GTG,刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开,带儿子上医院去了🤕就当预热了
2024-02-19/周一,跳绳第36天,两首歌
2023-03-18/周六。今天星期六,吃火锅吧
2024-02-03/周六,跳绳第23天。
2023-10-03/周二,站立腰腹
2023-07-01/周六,再坚持一天就是暑假啦✌🏻
2023-03-06/周一。沉迷薯条🍟的第三天
2023-04-20/周四,尝试GTG第一天,世上无难事,只要肯放弃😳
2023-04-04/周二,有些人连着放假五天🤓