京东 11.11 红包
改善坏脖子之 颈椎曲度变直
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颈椎不好，千万别再这样仰头了！
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跟练版｜17min颈椎生理曲度变直康复训练，恢复颈椎曲度，改善肩颈酸痛
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【颈椎禁忌动作】颈椎生理曲度变直/肩颈不适，这些动作不建议做！
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脖子前探｜别做后收脖子的动作
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颈椎曲度变直，头抬不起来，李德明老师3分钟教会你处理它！李德明柔性正骨！
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古法颈椎操太牛了，每天一遍，肩颈舒畅
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2个穴位非常牛！打开颈椎“堵塞点”，改善供血，脑袋轻松！
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颈椎十级强烈推荐❗️一遍就舒服！告别肩颈疼痛！
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上肢无力 颈椎曲度变直
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肩颈不舒服，试试这5个动作，一遍颈椎超轻松~
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颈椎曲度过直，肩颈不适，一定要多练背，和脊柱灵活性的练习，减少久坐低头的时间，可以经常自然仰头向上保持微笑~
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脖子落枕快速缓解方式来了！
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颈椎疼痛多年，肌肉粘连，正骨改善
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脖子粗不是胖！真的在变细，颈纹也变淡了
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耻骨矫正、
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脖子肩颈不舒服，腰不得劲，试试这4给拉伸动作，缓解紧张，改善姿势
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颈椎痛必练！一下就舒服了
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肩真的打开了：一个动作有效开肩 疏通肩颈
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感觉头轻了10斤！每天3分钟练完脖子巨舒服
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多练鹤首，调整体质，松开肩颈
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练开这里，你才知道肩颈有多舒服
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颈椎操跟练5组
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古法颈椎操，低头族手机党练起来，跟肩颈不适说拜拜。#颈椎锻炼操 #居家锻炼 #道家养生#小动作大作用