V
主页
京东 11.11 红包
增强核心力量|YogawithJin
发布人
日常中随时随地可以练的核心力量。时刻保持腹部收紧和稳定才是挑战哦~ 1. 半前屈动态:收紧核心,不要塌腰。 2. 半前屈扭转:腹斜肌启动,核心稳定。 3. 小熊式到板式:动态时,保持核心不要松掉哦。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
瑜伽|三种方法:延长脊柱、改善侧弯
如何改善骨盆前倾 | YogawithJin
缓解腹部绞痛 | YogawithJin
改善胸椎僵紧|YogawithJin
灵活颈部,缓解头痛 | YogawithJin
头倒立中的骨盆转动 | YogawithJin
阴瑜伽:改善背部僵紧|YogawithJin
核心力量:启动腹内外斜肌
瑜伽中,肩关节的内旋外旋到底怎么做?
Jin Vlog|一个人在工作室的时候
阴瑜伽|改善背部筋膜僵紧
【10月】新网球王子 U-17世界杯半决赛 01
《白色闪电》小剧场 第九集
7岁女孩,市体操队训练日常
腰椎间盘突出,能不能练瑜伽?
锻炼平衡、稳定内心
瑜伽体式精讲|船式的细节
【10月】极速车魂 第二季 13
瑜伽修复|如何缓解手腕疼痛
在唱诵OM时,我们在感受什么?
【10月】新网球王子 U-17世界杯半决赛 03
如何改善鼠标手
坐角式与蜻蜓式,阴瑜伽的练习与哈他瑜伽不同。
【10月】极速车魂 第二季 14
如何改善拇指外翻
瑜伽理疗|改善骨盆前倾的两种方法
茶余饭后,10分钟站立腿部练习
10min 流瑜伽| 髋关节打开序列
青之箱 先行PV
180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
四分配在路人眼里真的就是在散步
托尼贾在日本表演泰拳,一脚就能踢碎木板,让壮汉纷纷倒地
乖~今天的俯卧撑时间到~
【UFC经典比赛】惊世之作!麦克斯-霍洛威 VS 贾斯汀-盖奇
在寝室从不穿衣服的体育生室友
【UFC经典比赛】狼龟大战!哈姆扎-奇马耶夫 VS 卡马努-乌斯曼
亲历身体断崖式垮掉:在衰老和基因面前,运动、饮食和作息,不堪一击!LI道长的躺平日常
这是谁发明的啊?你见过游泳用自行车吗哈哈哈哈哈
【全身极速瘦sub】效果强慎点可能会体力不支
释行鸿对战韩国跆拳道冠军,手下留情太明显,速度相当之快