怎么推好哑铃平板卧推？仅供参考
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我对腿部训练的一些看法，仅供参考
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如何提高股四的分离度？亲身经历经验，仅供参考
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你练透了吗 这组没练透还是有人辅助的好 看简介～
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我胸部和腹肌训练，仅供参考
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分享一个练大腿内侧的动作，矫正O型腿，仅供参考
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训练
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现在基本上不练器械，并且全身主练这5个动作
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徒手健身可以练成什么样？我个人的一些看法，仅供参考，不喜欢可以不看，谢谢
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最近没录什么视频
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和一个哑铃推25却说自己柔弱的女子练肩
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颓废是人生常态
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哈克正蹲，股四根部与外侧
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训练
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搞得我不知道发什么，今天的腿部训练。程度还很低，望B站的大神们轻点喷
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重新审视我自己的训练，说一些我个人腿部训练的事情，没啥干货，程度不高望轻喷
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周末愉快的腿部训练
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女孩子不都喜欢腹肌吗，那我为什么还没有女孩子喜欢/174 00年小屁孩身材展示
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开 幕 恶 臭啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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两组蛙跳，屁股坏掉
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七年健身经验告诉你腹肌怎么练，练前怎么吃
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可跳至1：43观看螺♂旋惨♂叫
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在健身时如何给训练伙伴加油
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训练
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带你练个腿（股四篇）从热身开始，仅供参考
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肩部训练/非常规 仅供参考 不喜勿喷
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关于空腹有氧空腹训练的一些见解，仅供参考
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胖了一点，减肥的第一天
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最爱的部位的训练
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训练
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00后中下水平
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深蹲怎么蹲深？ 个人建议，仅供参考
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每天都吃啥
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一个没有背阔的憨憨在厕所
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听JOJO练背
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我终于脱单了，开始穿两件了，你呢
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今天懒得去健身房了，在家做了几组俯卧撑，明天练腿了
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训练
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你看他笑得多开心
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练腿没有佛系
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健身跟练，来。先20组深蹲再说