和一个哑铃推25却说自己柔弱的女子练肩
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旁边有小姐姐这重量不行也得行
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练 腿 狂 魔
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如何提高股四的分离度？亲身经历经验，仅供参考
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热“爱”所以坚持
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胸肩训练
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很久没有练胸了
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训练
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练肩
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训练
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训练
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量变会引起质变
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为什么我穿了深蹲鞋训练反而受伤了 个人见解，仅供参考
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读评论/解答问题
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训练集锦
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只有侧展看起来有点训练痕迹
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拉蹲
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训练
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康蹲
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国庆节快乐，但是训练不休息
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训练
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分享一个夹胸的小技巧和一些看法 小故事，仅供参考
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训练
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训练
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教你不用低碳减到腹肌爆血管 /低碳减脂高碳减脂有啥区别？
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训练节奏、是否每组都要做到力竭？解答
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随手一拍就很好看的照片
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训练
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是你喜欢的腹肌吗
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和朋友一起练胸
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日常腿部训练
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两组蛙跳，屁股坏掉
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学校困住了我，但也仅仅只是困住了我
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分享练后餐饮食安排&腿部训练
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训练
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健身本来就没有速成，好身材是一点点累积的。分享一些我的看法，不喜勿喷，仅供参考
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重新审视我自己的训练，说一些我个人腿部训练的事情，没啥干货，程度不高望轻喷
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不知道发什么，就发发练腿视频
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一个人的夜一个人的训练
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无题
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把自己练好才是最重要的，少在网上哔哔赖赖。本来想说很多话，想想算了太幼稚。想怎么评价我就怎么评价我，想怎么看我就怎么看我吧～