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一不小心就解锁双力臂了
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大奶牛养成中
震惊后面小朋友5秒钟
90公斤双力臂 90kg实力推
多人激情play
街健基础,退阶,巩固动作模式
画画人的臂力
今日空腹68.8kg,吊环双&卧推100kg和90kg划水训练
我是云健身,有手就行
花式俯卧撑&花式双力臂,基础恢复训练
求受力分析图
肌肉膨胀1(可灵 ai)
异常吃力的双力臂
分享一个后背双力臂和杠铃抓举的促进动作
吊环练练功能性
右臂脱臼第三周,恢复训练,力竭组。
这课上的有点儿暧昧了~【线下短训课-肩】
成都杉板桥公园打卡
人均双力臂 也不是很厉害吧
平地窄距,肘触地,68kg1.5倍自重,100kg推两个做个组,街健也能练出力量。
今天自重练一下,练练背和爆发力
没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
街健新手,没玩儿过,浅尝试一下。
国内最强反手双力臂之一,张道疯
解锁双力臂
4双力臂80臂屈伸变态巨人组
记录一下,借力双力臂
16岁,慢速双力臂
练练基础拉力
负重引体终于突破55kg,翅膀也回来了,高团和前水平也进步了。
别再问街健能不能练出肌肉了,你先看看自己练没练
每周一评 L型引体和吊腕双力臂 腹肌马甲线不等同于核心肌群
【街健】粗杠(云梯)双力臂,感受挺不一样的
俄挺,练一下,状态依旧一般
五一库存,和Bro Oni一起重返街头,文体两开花。
好友中美街健交流,手肘脱臼恢复中
半决赛两个核弹互炸!太吓人了!
练会儿花式
平平无奇的六个俯卧撑
30kg偏重负重引体&70kg泽奇蹲
从零开始恢复街健第一天