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【引体】负重15kg20个,负重20kg15个
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运动会刚做56个引体就被58个啪啪打脸,是我没见过世面了
华科龙舟队的2022个引体向上(无加速完整版)
肚子太大了怎么办?压回去呗(油腻......慎点)
不就负重50kg做引体吗,这么多人围观压力有点大
用2022个引体向上迎接2022年
负重20kg脱了衣服四舍五入等于没负重
练成我这样难吗?需要多久?
挑战:负重40kg引体极限次数!你能做多少个?
充血后的肉装二凡
实力推终于一倍体重啦!顺便整个活
三次训练恢复到卧推100kg推20次!我又回到了入门水平
30秒40个俯卧撑还差得远
拉几个高位引体头快撞到天花板了
体测能拉吗?能拉,只能拉一点点
近况,最近也有好好锻炼!
龙舟队力量房10双力臂+5引体
负 重 训 练
不能骗自己!标准俯卧撑我到底能做多少个?
我的六年佛系健身经历
学了下借力引体,稳定在50个左右
985大学体测就这?引体向上42个也太菜了
碰到这么好的宿舍就赶紧练起来吧!
肌肉酸痛,痛并快乐着,这就是健身的魅力吧
在家也能练出好看的肌肉
倒立1分钟难吗?难......
【连续30天冷水澡】过程全记录
被体操奥运冠军李小双老师亲自指导倒立
普通大学生到健美冠军?这是真的还是梦?
健身房正式组练完随便玩玩
这样丝滑的引体向上得有什么样的背?
【华中科技大学队】3分钟142引体
【陈康】康神点评:胸ok背还行,肩膀手臂太......
两年的岁月一个人能有多大的变化
宿舍封楼后我有100种方法健身
“一个引体”(快1000粉了,粉丝勋章该取什么名呢)
这种重量还不是轻轻松松?
【寒假练俄挺】Day3 冲肩冲肩冲肩!
三个诸葛亮vs一个臭皮匠
40年后,我就变成了他(公园大爷)
训练完后就拿这个动作加练?效果还挺不错的,主要是快乐