找找蝶泳的波浪～～～
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小白菜，小白菜，这个小白有点菜
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蝶泳入门：掌握波浪，别让头部抬起来！
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找波浪的小妙招，感觉像dui酱缸，也像上香～～～
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第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
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走水是因为躯干稳定
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跟着各位姐姐学习一下跳水😀
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蝶泳需要追求臀部出水吗？
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今天的蝶泳终于找到前扑的感觉了！
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记录一下令人窒息的救命蝶～
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蝶泳手陆上练习，蝶泳手以肩部为基础，一步步增难并重复这部分练习可以提高肩部灵活性！
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发一段猪队友的帅气泳姿
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蝶泳进阶：完美抓浪
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今天的蝶泳很有感觉啊！
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仰泳和蝶泳，有没有一丢丢进步？
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成人适合的流线型飘蝶怎么游
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30年没有过蝶泳和30岁开始学蝶泳大叔们的PK
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今天的蝶来蝶去～～～
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今天换个视角，蝶泳腿膝盖要记得靠拢呀！
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两个海臀在海底XXXX😍海底传出不可言喻的打桩声……
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感觉今天蝶得顺畅一些
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很多人说蝶泳没有意义？
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蝶泳最新进展！
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真实有用的蝶泳自学知识！！！
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蝶泳休息了几天就进步了？
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每天都是这样游来游去
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劳动节里老夏同学的泳姿
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尝试一下双侧换气
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保持臀部高位的大平蛙
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自学蝶泳(蛄蛹者)的一些训练作业
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开始学蝶泳，找呀找呀找波浪～
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美丽和实用一样有用
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今日蝶泳，谁还没有一个笨拙的开始，只要曾不放弃热爱的初衷。
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蝶泳练习。“潘展乐”效应还在，大家的游泳热情越来越高涨。。。难得能找到地方游完一程，今天好像有点高肘的意思啦，啦啦啦！
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正月十五的蝶泳，进步的空间太大了！！！
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蛙泳蝶泳自由泳全得练这个动作
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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德雷塞尔：会坚持参加洛杉矶奥运会
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自学的蝶泳，请大佬们指点
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今天的蝶泳和自由泳，记得启动背阔肌～～～
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今日自由泳，用弱侧换气