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敢不敢来挑战!还有100天夏天就来啦,哈哈
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跳下来就是汗子,跳绳神曲《Cyka》暴汗超燃!
Ding Ding。。。这个跳绳BGM好上头啊,哈哈!!!
跳绳脚花秘籍之一飞冲天,双摇跳,10个出汗!!!
跳绳脚花秘籍之魔鬼步伐!先看会,再学会!
莫名的欢乐,跳绳BGM《Tojana》完整跟跳版!
跟着跳绳节奏蹦起来,简单易学,轻松瘦下来!
漂起来啦!!跳绳漂移舞步带你《眉飞色舞》!!!
跳绳甩绳秘籍之背手打地,EB侧甩!!!
跳绳脚花秘籍之抬腿绳功,高抬腿跳!!!
跳绳脚花秘籍之烫脚脚法,梦幻步!!!
跳绳脚花秘籍之疾行绳功,跑步跳!!!
跳绳脚花秘籍之拳王怒击,铁拳侧甩跳!!!
跳绳脚花秘籍之甩绳打地,左右侧甩!!
狠不狠看过程,帅不帅看结束!三步跳绳收绳大法,哈哈!
跳绳脚花秘籍之太空漫步,滑步跳!!!
抬腿、交叉,就这么简单!都学会了吧?
别躺着了!先热热身,春暖花开啦,动起来咯!
这也行!nobody跳绳音乐舞步,谁能不爱?!
跳绳脚花秘籍之蜻蜓点水,提膝点地跳!
跳绳脚花秘籍之挽花绳功,基本交叉跳!
放弃很容易,但坚持一定很酷!一起来跳绳吧!
还可以这样跳绳。。要教程的,评论区留言哦!!!
雾里看花,水中望月!你能分辩这变幻莫测的脚步吗?
OWOWO~OWOWO~音乐选的好,跳绳更轻松!!!
一遍不够,再跳亿遍!猴子跳绳欢乐轻松版!
so easy!可甜可盐的跳绳舞步,你爱了吗?
脂肪吓哭了,《Motherland》跳绳跟练完整版!
3分钟学会,包教包会,不会拉倒!
跳绳脚花秘籍,逐光而行脚法!坚持就是胜利!
最美四月天,千万不要错过减肥最佳时机哦!
跳绳脚花秘籍,烟波摆渡脚法!!!
流水不争先,争的是滔滔不绝!跳绳也是,我们逐光而行!
樱花舞步教程来啦!跳绳脚花秘籍之蝴蝶步!!!
跳绳后一定要拉伸哦!快速恢复,瘦身瘦腿!
3分钟学会的跳绳秘籍,summertime脚法!
跳绳脚花秘籍,雷霆之怒脚法!怎么跳都行!
跳绳脚花秘籍,忽左忽右脚法!包教包会!!
宝宝跳绳,蹦蹦跳跳真可爱,你学废了吗?哈哈
跳绳脚花秘籍之左右侧甩,同侧甩2次!!!
那是青春的回忆啊,来试试这个跳绳舞步吧!