敢不敢来挑战！还有100天夏天就来啦，哈哈
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跳下来就是汗子，跳绳神曲《Cyka》暴汗超燃！
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Ding Ding。。。这个跳绳BGM好上头啊，哈哈！！！
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跳绳脚花秘籍之一飞冲天，双摇跳，10个出汗！！！
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跳绳脚花秘籍之魔鬼步伐！先看会，再学会！
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莫名的欢乐，跳绳BGM《Tojana》完整跟跳版！
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跟着跳绳节奏蹦起来，简单易学，轻松瘦下来！
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漂起来啦！！跳绳漂移舞步带你《眉飞色舞》！！！
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跳绳甩绳秘籍之背手打地，EB侧甩！！！
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跳绳脚花秘籍之抬腿绳功，高抬腿跳！！！
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跳绳脚花秘籍之烫脚脚法，梦幻步！！！
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跳绳脚花秘籍之疾行绳功，跑步跳！！！
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跳绳脚花秘籍之拳王怒击，铁拳侧甩跳！！！
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跳绳脚花秘籍之甩绳打地，左右侧甩！！
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狠不狠看过程，帅不帅看结束！三步跳绳收绳大法，哈哈！
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跳绳脚花秘籍之太空漫步，滑步跳！！！
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抬腿、交叉，就这么简单！都学会了吧？
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别躺着了！先热热身，春暖花开啦，动起来咯！
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这也行！nobody跳绳音乐舞步，谁能不爱？！
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跳绳脚花秘籍之蜻蜓点水，提膝点地跳！
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跳绳脚花秘籍之挽花绳功，基本交叉跳！
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放弃很容易，但坚持一定很酷！一起来跳绳吧！
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还可以这样跳绳。。要教程的，评论区留言哦！！！
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雾里看花，水中望月！你能分辩这变幻莫测的脚步吗？
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OWOWO~OWOWO~音乐选的好，跳绳更轻松！！！
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一遍不够，再跳亿遍！猴子跳绳欢乐轻松版！
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so easy！可甜可盐的跳绳舞步，你爱了吗？
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脂肪吓哭了，《Motherland》跳绳跟练完整版！
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3分钟学会，包教包会，不会拉倒！
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跳绳脚花秘籍，逐光而行脚法！坚持就是胜利！
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最美四月天，千万不要错过减肥最佳时机哦！
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跳绳脚花秘籍，烟波摆渡脚法！！！
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流水不争先，争的是滔滔不绝！跳绳也是，我们逐光而行！
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樱花舞步教程来啦！跳绳脚花秘籍之蝴蝶步！！！
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跳绳后一定要拉伸哦！快速恢复，瘦身瘦腿！
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3分钟学会的跳绳秘籍，summertime脚法！
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跳绳脚花秘籍，雷霆之怒脚法！怎么跳都行！
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跳绳脚花秘籍，忽左忽右脚法！包教包会！！
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宝宝跳绳，蹦蹦跳跳真可爱，你学废了吗？哈哈
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跳绳脚花秘籍之左右侧甩，同侧甩2次！！！
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那是青春的回忆啊，来试试这个跳绳舞步吧！