V
主页
踩水详细教学
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
踩水教学
简单易学的蛙泳手,通俗讲解赶快收藏
水感练习好方法,游泳提高必学
蛙泳换气教学
蛙泳提高方法
游泳吸不上气是因为没有充分吐气,全网最详细蛙泳换气教学
最详细的蛙泳腿,通俗易懂清晰明白,先看十遍下水实操学会
游泳跳发教学,四步学会帅气跳发
蛙泳想要立竿见影提高,试试这个小技巧#蛙泳
简单好学的蛙泳手,容易模仿快收藏
蛙泳腿教学细节演示
踩水是花样游泳运动员必练的基本功,常用踩水方式你会几种
必须学会踩水,强大防溺水技能#防溺水#防溺水安全教育#游泳#踩水
蛙泳教学细节
四种踩水姿势,简单易学
踩水最高境界
初学游泳者80%人都不知道的㊙️密,游泳干货赶快收藏
反蛙泳教学
踩水最高境界,摇擼手式踩水,游泳教学,水感提升练习好方法
深水区恐惧怎么办,快来试一试水中跳跃吧。新手克服深水区恐惧最好练习方法
详细版蛙泳教学,跟我一起练起来,可以给你省去几千块!
强大的踩水技能
深水区畅游
蛙泳手水下教学
蛙泳转身教学
蛙泳手水下教学
简单实用的蛙式踩水,通俗易懂,赶快学起来
抬头蛙泳
蝶泳水蛇腰居家训练,要想蝶泳游的好,必须腰要好,赶紧行动起来吧。#游泳#蝶泳#腰腹力量#居家训练
自由泳鞭状腿口诀
蛙泳的各种方式,方便实用,简单易上手。收藏学起来吧
成人学自由泳要有耐心练基本功,平衡感换气训练,多练慢慢丝滑
自由泳高肘屈臂划水,立肩立肘背阔肌发力,高效省力保护肩关节#自由泳 #游泳
学游泳第一步,先学会如何换气,小朋友演示
最简单的蛙式踩水
蛙泳游完腰疼不正常,避免折尺腰,长期游泳锻炼动作尽量规范
为什么自由泳前进的主要动力来源靠划水 而我们还要大量练习浮板打腿呢
游泳第一步和终极目标都是呼吸,玩的就是吹泡泡
蛙泳可以游的好看走水,动作正确到位不同手同脚
注意蛙泳手臂动作这五个细节,让你游的更加流畅快速