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新的一天从引体向上开始
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油光锃亮
存档017 负重30公斤臂屈伸,负重20公斤引体向上
存档038 20公斤负重引体,做得不标准,核心也没收紧,轻拍
存档022 通向52公斤级 - 今天的一些辅助练习
高位下拉+引体向上,要被健身房赶出去了
存档025 普通力量举女生学会人旗要几天
存档059 57公斤女生卧推100公斤。摸到入门边缘了,但不是赛推质量,继续加油
存档077 本周训练垮掉,臂屈伸尚可 40kg x 5
鬼背奶爸带娃拉引体向上
小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
存档008 第一次尝试“空”杆深蹲
vlog#4 力量举第一天
不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
存档074 跑完超马后能卧推多少?无腿80kg x 8
存档032 32kg哑铃卧推平衡性训练?(右边糊着,单手来凑)
存档009 卧推70kgx7
安心的拥抱
存档030 握力+躯干稳定小练习
存档006 最近无进步 2ct硬拉 120kg,僵尸推 75kg
存档027 30kg哑铃卧推做组,核心太差起不来了
存档026 普通女生的人旗和卧推
存档018 通向52公斤级 - spoto卧推70kg x 8
存档003 闪现,62.5x8,逐渐塌桥
南京肌肉男大黑牛
存档034 今天依然是单手,36kg哑铃卧推做组
存档066 女生卧推100,有手就行?(标题党)
存档084 卧推105公斤,欧锦赛铜牌
重庆肌肉男刘灿直播记录
存档071 臂屈伸刚刚35kg
高中运动会引体向上32个拿下第1名
存档050 赛推要求稳稳的暂停,90kg已经熟练,往后更加严格一些
14岁初中生握力突破131.9
做了100个引体向上以后,你感觉这个背部变化大吗?
2022牛津剑桥力量举比赛,这个牛津的中国女生超级菜
存档011 背拉伤了不能卧推的日子....
存档057 马拉松兔子捡漏英国卧推冠军
如何完成一个标准引体向上?#运动康复#引体向上
vlog#1 晨练|跑步|健身日常
存档056 92.5kg慢速卧推,95kg赛推
存档020 通向52公斤级 - 卧推75kg x 7