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存档009 卧推70kgx7
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存档015 大飞鸟看起来好酷
存档019 通向52公斤级 - 僵尸推70kg x 8
存档026 普通女生的人旗和卧推
存档074 跑完超马后能卧推多少?无腿80kg x 8
存档012 好了七成,从平推开始恢复 70kgx5
存档059 57公斤女生卧推100公斤。摸到入门边缘了,但不是赛推质量,继续加油
存档051 57公斤菜鸟卧推70x12 75x10 80x6,几下就累了,还得加把劲
存档010 卧推80kgx3
存档014 回归基础,僵尸推75kgx5
存档003 闪现,62.5x8,逐渐塌桥
存档081 卧推36公斤,距离欧锦赛一个月,太弱了,垫底也加油(每天都想逃跑版)
存档030 握力+躯干稳定小练习
存档017 负重30公斤臂屈伸,负重20公斤引体向上
存档046 卧推91.5kg,巩固一阵,向前
存档045 卧推75x7 70x11 (12被压) 60x15 (+弹力带)
存档077 本周训练垮掉,臂屈伸尚可 40kg x 5
存档079 慢跑106公里,卧推85x6
存档050 赛推要求稳稳的暂停,90kg已经熟练,往后更加严格一些
存档020 通向52公斤级 - 卧推75kg x 7
存档036 不喜欢康复训练,但是要有耐心。暂停卧推80x2
存档025 普通力量举女生学会人旗要几天
存档008 第一次尝试“空”杆深蹲
存档082 慢速100,堪堪入门
存档018 通向52公斤级 - spoto卧推70kg x 8
存档040 75x5卧推如期而至,但肩背收不住,五下落点各有不同,一顿瞎推,附赠引体25x4,慢慢恢复
存档031 右肩复健第一天,慢速卧推80kgx2,慢慢恢复
存档043 僵尸推70x8,卧推70x10,训练后的贪玩组
存档041 试推85kg和86kg,两次下降都犹豫了,86轨道偏移,对重量感到害怕,再练再练 [恢复期的身心阻挠]
存档048 半马兔子预热:定速巡航逛小镇;卧推备赛:90x2
存档032 32kg哑铃卧推平衡性训练?(右边糊着,单手来凑)
存档085 周末操场慢跑253圈,周一卧推放松训练
存档034 今天依然是单手,36kg哑铃卧推做组
存档004 推完75kg才发现忘戴护具....
存档013 卧推90kg,在b站还没入门,继续努力
存档054 Watford半马,今天是一只诚信兔
存档060 英国Fleet半马配速员
存档027 30kg哑铃卧推做组,核心太差起不来了
存档068 英国马尔伯勒20英里慢跑
存档006 最近无进步 2ct硬拉 120kg,僵尸推 75kg
存档028 55公斤女生80kg僵尸推做组