废话很多，但是很干！
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哑铃你真的会用吗
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每个为了理想而奋斗的人都值得尊敬！孩子拳击技术的发挥甚至都比有些成人做的要好，最后两段异常激烈，大家可以给出宝贵意见
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12.24
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可能你一直KO不了人的原因就在这
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手腕是拳击必练项目
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被人打时老是眨眼？解决方法来了
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#拳击中所有的上步方式你会几种？到底什么时机该怎么运用？今天一个视频告诉你
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做人要实在一些，打拳不行
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正确的方法加刻苦的训练，效果将事半功倍
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不会安排训练计划？直接照抄即可
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拳击必备网球专项训练
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每天一个KO小技巧
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九个爆发力训练动作，个个经典
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头部扛揍教学来了
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练完你会有意想不到的收获
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运动表现流程-Rom关节训练
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侧闪反击
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视频略长，建议收藏慢慢练
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完整版后手直拳教学
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运动表现流程-力量功率
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分享个人实战经验，可以收藏慢慢练
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多种拳击防守技巧，建议收藏
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基本所有步伐都在这里了，可以收藏慢慢练
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动作都会做，重点在细节，一个细节做好了效果就会完全不一样
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看看和你想的一样吗
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全程干货
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计划在最后记得截图保存
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像不像你朋友第一次打实战的时候?
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拳击专项训练很有必要
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最后一招，井上尚弥同款
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不会打实战？快去收藏慢慢练
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小姐姐格斗之专业VS业余
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一人多用系列
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看看你会几种
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输出全靠嘴
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全网最细绝不浪得虚名，看到最后你就看细不细就完事了！
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训练真正对运动表现有帮助的核心训练
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拳击训练网球篇
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做起来很简单，坚持下来却很难
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看看和你打的一样吗