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【烛光冥想】15min明亮眼睛和心灵 消除疲劳提升专注 释放内在恐惧
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本期分享的烛光冥想引导,是瑜伽里的一种清洁法,一点凝视法。 通过凝视烛光,消除眼睛杂质毒素,缓解眼部疲劳,让眼睛美丽而明亮,也会提升专注力。并从烛光中汲取温暖的能量,消除内在恐惧。 不要戴隐形练习可以戴框架。 期待聆听你的反馈❤️ BGM:under rising tides-Endless Melancholy
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