缓解圆肩的问题，教练很少会教你的办法
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新手总说练中上背部没感觉，原因被教练找到了！
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腿举机超详细教学！来看看这些错误是不是你正在犯的！？
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圆肩含胸体态怎么办？来试试“俯身平举”！
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罗马尼亚的正确的动作节奏是什么？你可能做错了！
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做错了这么久的哑铃划船，问题都出在这里。
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哑铃卧推八字握，胸还没大我当场吃掉这个哑铃
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