练胸找不到发力点？固定器械来解决！（坐姿推胸）
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毛毛的胸肌给我揉一下
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感冒了，随便练练
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全方位轰炸三头肌，龙门架就可以！
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健身教练的腹肌抗击打训练
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健身教练/saka
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又能练胸，又能练背，这么神奇的动作，你不试试？（仰卧上拉）
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一次性训练到上身所有肌肉？这个动作“以一敌百”（仰卧上拉）
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引体向上下巴要不要过杆？
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我有一个梦想，总要一天我要蹬起所有杠铃片！（倒蹬）
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女性控制肌肉量：不是瞎操心！
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185 帅气薄肌腹肌男大橘聊天娱乐直播 2024.8.21
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这是什么玄学？轻重量强效果！（念动一致）
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啥是巨人组、递减组、超级组？新手需要关注这些高级训练法吗？
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老爷们扭两下不算擦边吧？
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练腹肌你绝对该做的悬垂卷腹！竟然还会对后天轻微脊柱侧弯有修复作用？
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室外全身增肌减脂训练，快去抢占小区器械吧！
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护具真的有必要用吗？到底是垃圾还是珍宝？（护具的使用）
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上斜卧推应该下放到胸部的哪个位置？
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发条库存，输液过敏了，休息中
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5X5=10X10？瞎JB乱练！离大谱了
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器械反向飞鸟，练三角肌的绝佳优势
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我问天问大地，我的大腿能不能更粗壮？（西斯深蹲）
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最适合新手的站姿哑铃推举，你该注意这些要点。
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哑铃卧推八字握，胸还没大我当场吃掉这个哑铃
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