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练胸找不到发力点?固定器械来解决!(坐姿推胸)
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圆肩体态明显,初期练胸找不到发力点,如果你也有这些症状,不妨试一下坐姿推胸来改善体态。但是要注意训练前做好充分拉伸!
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感冒了,随便练练
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健身教练/saka
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