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高齡者居家自主運動健康操
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https://www.youtube.com/watch?v=slZgx4uGa7Y 本影片由臺北市政府衛生局委託「國立臺灣師範大學運動與休閒學院」規劃、拍攝。針對高齡者居家運動,設計安全又有效的動作,期望本影片能陪伴長者在家中運動、增進身心健康。請您在適合運動的身體及心理狀況下,並確保環境安全無虞後,觀賞影片、學習運動。祝您運動健康、快樂。
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