卧推力竭耸肩肘关节外旋借力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
卧推力竭耸肩借力，磨损肩袖肌肉群的冈上肌
...
卧推无力时肱三头肌借力
...
哑铃卧推如何小臂始终垂直于地面
...
肩膀疼，肩峰撞击
...
卧推飞鸟的哑铃握法与肘关节位置
...
W6D2 蹲140差点憋死
...
哑铃卧推小臂直上直下向内倾斜外展错误
...
宽握下拉为什么不要腰部前后摇晃借力
...
三个月！100kg卧推！达成！
...
健身两年了，卧推还是这个鸟样
...
62公斤卧推100公斤做组
...
摇摇车上车！—核心训练日
...
增重的第17天：卧推70KG
...
卧推如何正确沉肩
...
卧推过程中如何小臂始终垂直于天花板
...
卧推过程中如何小臂始终垂直于天花板
...
当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
...
辅项也要认真对待
...
卧推还在硬推吗，学会用背，会更稳定更轻松，分享一个解锁背的小技巧！
...
增重第26天：卧推72.5KG
...
卧推 92.5kg5 乘 5 ，最后一组只做了 3 个。
...
小臂垂直于地面不要寻找落点
...
侧面小臂倾斜于地面错误
...
目标卧推100kg
...
卧推40kg前做的心理建设，有一样的吗（旺柴）
...
绳索划船肩胛骨的前后移动与上下移动
...
首次钢片卧推140千克
...
泰拳选手锻炼小腿胫骨可以直接踢断一根木质棒球棒
...
现在只能推一下120kg了
...
固定器械推胸怎么也会胸肌撕裂呢？
...
如何判断自己的腿型，x腿，o型腿，xo型腿。膝盖超伸
...
卧推发力不对称的完整改善逻辑
...
普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
...
如何绷紧腹肌，绷紧腹肌跟吸气的区别
...
卧推怎么最大化胸肌发力？
...
卧推80kg做组，什么水平？
...
小小140kg卧推轻松拿捏
...
本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
...
平板哑铃卧推举高哑铃而没有夹紧胸肌错误
...
健身房和铁馆卧推被压区别