攀岩工厂橙色11B，定线员王定国
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尽峰闵行馆的橙色11d：凭借求生欲找到绝佳休息点，就完成了。
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《徒手攀岩》：绝壁之上无绳之旅，心中唯有信仰与自由！
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野攀记录：枣庄庙南峪“飘12b”
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北京白河精灵谷露天剧场—曲径通幽12a
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Asher在尽峰189练拍包
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Asher野攀记录：坑坑洼洼11b，临海白岩下
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临安狮头岩Lower 40好线推荐—Love Lock 12c（140儿童版）比较吃指力和手皮的一条线
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野攀记录：枣庄庙南峪“蝎子11d”
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K板训练：40度V6 it’s a trick question
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跟尾川先生重新学攀岩
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Pongo圣诞新线，没有花哨的圣诞树，但是有两条慢悠悠爬的V3，特别喜欢
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20240828《体坛人物》伍鹏、钟齐鑫
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金秋十月Pongo抱石线Top 3善良V4，尽管如此，还是能教会你细节的重要性
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贝尔格莱德探馆：在防空洞里攀岩？
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月亮板训练
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尽峰189新馆开业赛决赛实录—论中年岩友如何在青少年选手中求生存
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你小子就这么水灵灵的长开了
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新西兰皇后镇野攀Wye Creek岩场：onsight了经典天花板线路Dream Thing（难度等级是澳洲体系21），视频里是头4把快挂的攀爬记录
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Neverest两条V4，推胯这个细节还是得好好打磨
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靠上肢也能完成线路，但是攀岩更要学会用腿
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Rock MCX响尾蛇 LDX.7075波
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岩壁上的亲子时间🤣
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又是和右胯过不去的一天
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奥运回顾-王者负伤后夺冠的难度攀爬欣赏（她哭了我们都哭了
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收身刷耐力，只能爬1又4分之3条线
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难得Janja来到上海，在Pongo和大家一起攀岩！
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