Pongo圣诞新线，没有花哨的圣诞树，但是有两条慢悠悠爬的V3，特别喜欢
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难得Janja来到上海，在Pongo和大家一起攀岩！
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攀岩工厂大屋檐新线，快乐信手拈来
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Pongo两条V3，考脚法考力量，掌握了吗？喜欢这样的Pongo！
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月亮板训练 之 创始人Ben Moon定的一条V3，动作挺好的
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金秋十月Pongo抱石线Top 3善良V4，尽管如此，还是能教会你细节的重要性
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140身高版Neverest新线部分V3合集
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Asher在尽峰189练拍包
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和婷子的周三一期一会哈哈
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贝尔格莱德探馆：在防空洞里攀岩？
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Neverest两条V4，推胯这个细节还是得好好打磨
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静安Beta的两条线，完线关键在于向左推胯，所以第二条没完成哈哈
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靠上肢也能完成线路，但是攀岩更要学会用腿
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伍鹏：实话含量100%
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上海攀岩工厂新线V3-4
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本以为没法完成的线，磕着磕着就有了
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圣诞快乐～
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【磕线同谋】最新视频来袭，快来看看吧！
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上海Benchmark岩馆spray wall V3一条
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世界最难的抱石馆之一，东京Bpump Ogikubo了解一下
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十月的Pongo新线2条，关注一下右脚点的小巧思
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攀岩 Miho Nonaka Japan’s Iconic Olympic Climber adidas TERREX
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上海Benchmark spraywall V3
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Pongo红色V4，只需要一个小动态，发力大了会荡走，不多不少就能轻松挂住
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在新西兰皇后镇，2023年最后一爬！
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跟尾川先生重新学攀岩
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豆沙包的首个抱石线合集！
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一次比赛记录，决赛线路4条5把，输给第一名1把尝试，但是表现还是非常可圈可点！
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同样是包，一条很轻松，一条很费劲
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尽峰189新馆开业赛决赛实录—论中年岩友如何在青少年选手中求生存
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名古屋探馆Pinnacle2，旅行太累了，快放我去攀岩！
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攀岩工厂橙色11B，定线员王定国
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布达佩斯探馆—Gravity Boulder Bar
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奥克兰探馆之Northern Rocks#1
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奥运抱石半决采访 | 有点懒得做字幕，但也想存一下miho的美貌
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收身刷耐力，只能爬1又4分之3条线
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降维打击｜当奥运选手来爬岩馆线，最难V6轻松拿捏
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[攀岩] Janja Garnbret无过滤：攀岩界最伟大的选手 | 阿迪达斯TERREX | 英语字幕
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宁波半日野抱，V2热身线get
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又是和右胯过不去的一天
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名古屋探馆Pinnacle2，3Q和2Q合集