京东 11.11 红包
3千米9分15，抬不起腿呀！太冷了…强度课热身动作分享！
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每千米3分27的速度，看起来像是在散步，跟乌龟一样
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校运会5千米15分27拿下学校记录！
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乔爷的热身我的400
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1000米间歇训练，整点硬货，上点强度！
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40岁光头中年人10公里跑29分11
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2023环蠡湖半程马拉松，彭建华个人集锦，没有竞争的夺冠
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挑战1000米2分50秒以内全网最丑跑姿
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喜报！冠冠爱西西指导的粉丝3000米拉爆网红体育生！
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320跑姿实拍，非摆拍！
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15公里1小时06分，平均配速4分27秒
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早上 30+km 上午带队员间歇训练
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20圈⭕变速跑，一个人完成！感谢队友的陪伴！
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迫杰1500米最后一个400
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月底了！计划5组3千米，半路熄火了。。。
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跟着长理田径队跑10km 5分配
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早起，赛前小强度小型倒金字塔间歇3k+2k+1k
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3000m9分21秒 第一公里2分58秒 第二公里3分08秒 最后一公里3分03秒#比赛现场 #运动会 #3000米
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没跑车帅，要比跑车快
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小女生15岁10公里35分钟，啥水平？
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校运会5km，16分半，第1km252，节奏乱了，多积累比赛经验，多总结。
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违约哥基普图姆来也得含着鼻涕跑，-5度的唐山丰南半马
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故事很长，这才刚刚开始，希望能给屏幕前的你带来动力！一起加油！
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11月第一天，请队友吃辣堡！
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跑后，拿网球给肌肉进行放松分享！小小网球，大用处！
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下雨天慢跑+力量真的很搭配！力量训练分享。
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业余和健将的差距，咬牙也跟不上呀。
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跟着大正的镜头，沉浸式体验精英运动员是怎样跑马拉松的
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配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
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刘德助800米决赛，千分之四秒绝杀
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“松即是快，快即是松”
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10km32分51平均配速317，今天有点小累，不太想剪长视频。
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庆敏教练上线！3组5公里轻松拿下！一哥和阿江的拉扯。
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运动挑战｜和大正PK跑300米
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13岁少年5公里15分52，10公里32分59
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10组1千米，三分钟左右一个，差一点晚饭都省了。
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跑步原声听起来舒坦！清脆的声音
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马拉松太多，非洲人和中年人快不够用了【商业单口06】
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半马，殷晓雨第100个冠军，勇者的涅槃
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耐力项目的七种练习方法.都练过的一定是精英高手！
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带我朋友10公里突破36分，PB了。跑步的魅力在于，只要你相信自己，付出足够汗水和努力，一切皆有可能。#跑步 #马拉松#传递奔跑的力量