京东 11.11 红包
10组1千米，三分钟左右一个，差一点晚饭都省了。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
两年前的跑姿，一人一句点评一下，脚下穿的是风行10，是我比较喜欢的一双跑鞋，我还特意去翻了一下记录，没有找到，好像是我摆拍的。
...
10km32分51平均配速317，今天有点小累，不太想剪长视频。
...
三年了。。。一千米终于跑进三分钟了！
...
8公里，平均配速308，内心是痛苦的。
...
30个400米，平均73s，休息时间基本按1:1的比例，准备回去了才发现少跑一个，好惨！29个400米。
...
间歇怎么跑？你看我说的好不好！
...
1千米跑进3分和全马跑进2小时50哪个更难#1000米技巧
...
和“大迫杰”一起跑步是种什么样的体验？
...
女友教练视角，完成400米间歇12个平均70秒一个。
...
一个人的长距离，过程是痛苦且煎熬！15km的时候就不想跑了，谁让我今天定的是20km呢，最煎熬的后5km（哭）今天课比较多，上午早八，下午满课，只好挤出时间来跑
...
每千米3分27的速度，看起来像是在散步，跟乌龟一样
...
早起加练，第一视角变速跑。
...
初三没练过1千米2分58什么水平？
...
挑战全网体测一千米最快成绩！
...
410配速跟303配速哪里不一样
...
早起，赛前小强度小型倒金字塔间歇3k+2k+1k
...
上午10km小前度，有点累，还是坚持下来了，下午慢跑草坪
...
跟着健将门蹭镜头，跑山18km爬升786米
...
15个400米，炫了三个鸡腿！
...
碳水是耐力项目的爹.不吃不行.到底吃什么最好呢.我告诉你.
...
340雨战场地16km，雨天跑步需要注意什么评论区欢迎讨论！
...
没练过 1000 米就进 3 分钟了？这么多人？
...
李子成259配速跑姿欣赏 | 361° 10km 石家庄站
...
沉浸式30组400米间歇训练
...
大迫杰日常训练——间歇跑
...
320配速一镜到底无剪辑！
...
早上间歇，下午有氧，这是今天一天，明天有比赛的小伙伴加油呀！
...
今天搞点轻松的，跑山15千米，生榨米粉安排上！
...
330配速20km，直播回放
...
纯原声1000米2分45，体验最真实的跑步
...
校运会5千米15分27拿下学校记录！
...
我可以一蹶不振，但我偏要一鸣惊人
...
四百米，一分钟的节奏.欣赏下吧
...
无锡马拉松230守门员，官方高清视频！
...
我们是亚军！清远马拉松全国高校联赛。
...
半马69安全完赛！
...
来看看场地1千米2分59原生视频，今天不想剪视频，发一个1千米原声视频。今日训练内容15分钟 慢跑热身+4组1千米（平均3分整一个）+10分钟冷身放松跑。
...
周六和女朋友出去逛，吃好吃的，下午慢跑！
...
1千米体测，2:54，只要努力就会进步
...
#柏林马拉松刷新PB 2小时09分54 现场版