京东 11.11 红包
One motion 单动投篮日记9。加入有球投射训练。
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@coachfui 购买了教练新的单动投篮教程，试验了一下，27投25中，信心满满！
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单动投篮正向视角，纠正投篮手手肘外翻的顽疾。
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@coachfui 实战三分球单动投篮。
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又一个170的身高，逆天的弹跳力，感觉他在飞啊
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单动投篮训练！投了一组中距离，用了玖哥的方法，录得非罚球连进记录，伸髋屈膝蹬地投射这种发力模式是对的，感恩玖哥的分享。
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One motion 单动投篮日记 八 努力克服身体前倾，继续坚持训练。
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单动三分球投篮训练。今日野球局打完，加练了9个三分，重点练习了侧腕起球，正腕投射和身体的旋转乏力，感觉离掌握这项技能的最终结果又进了一步，可喜可贺
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One motion 单动投篮。今日比赛4/13，真是个差强人意的命中率。
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One motion. @coachfui 最近的投篮突然断节，找不到吸拉的感觉。各位球友帮忙看看。
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单动三分小技巧，转髋发力投射。
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圣诞节打比赛，多谢火哥给我做球，手起刀落，one motion 单动投篮。
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牛年最后一次单动投篮训练，圆满收官，希望在虎年能够继续进步。
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One motion. 比赛前热身投篮。向前一二步的时候老师会踩线，下次离三分线远一点。
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单动投篮日记之十，上下肢协调性还需进一步提升！欢迎各位大咖拍砖，指出不足。
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单动投篮三分球训练。回家球90%命中率
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三分球单动投篮训练日记（一）
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one motion单动三分投篮比赛集锦
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单动投篮日记（四）
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学习coachfui单动三分球第四年，中年流汗局，所有的空档三分机会，基本上都把握住了
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库里单动三分球投篮的核心要素之一，大臂水平时，下肢充分伸展发力
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又到了周末，打一打比赛，检验一下投篮训练的成色，单动投篮三分球！
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今日野球局。单动投篮进了三个。
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单动三分球投篮的训练近况。
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原声，单动三分线附近投篮。
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单动投篮三分球，很久没实战了，冒个泡
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One motion 单动投篮。检讨一下，起重心上肢回正还是做得不好。折小臂几乎没有。
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@ Coachfui 单动投篮手快脚慢
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单动三分投篮训练
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@ Coachfui 学习了教练的第3季单动投篮课程，不知道，照葫芦画瓢，也不知道对不对路？
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单动投篮，克服手快脚慢之僵尸跳投篮。
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单动三分球投篮练起来！时间挤出来的。
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@coachfui 周末中年人流汗局，扔进好多三分球。单动投篮练起来。
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先沉球后投篮，克服手快脚慢。单动投篮
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学习@coachfui单动投篮，中年流汗局，单动三分球进了九个。
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单动投篮，继续体会一下压弹的感觉，寻找保罗乔治的那种丝滑的投篮手感。
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One motion 压弹大法 投篮运用
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单动投篮顿悟，固定好你的手腕，固定好你的大小臂之间的夹角，保持这样一个态势，一直到现在球点，再稳当释放，你的命中率，会提高的非常多！
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单动投篮三分球
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@coachfui 单动投篮特训第四个月，三分球连进终于突破十。感恩辉教练。
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今天手感一般，只有33%， one motion，单动投篮三分球。