单动投篮顿悟，固定好你的手腕，固定好你的大小臂之间的夹角，保持这样一个态势，一直到现在球点，再稳当释放，你的命中率，会提高的非常多！
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单动投篮正向视角，纠正投篮手手肘外翻的顽疾。
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单动投篮打卡第5天，锁住手腕。大幅度提高命中率。
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@ Coachfui 单动投篮大法之三分球篇，最新的训练12投11中，虽然命中率比较高，但是核心压弹的感觉还是若有若无，重心有前倾，人会往前跳一小步,继续加油!
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单动三分球实战，今天顿悟了，投进了好多球，很开心。
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单动投篮打卡第4天，锁住你的手腕，稳住你的核心，单手接球，主力手搓球，保证你的命中率杠杠的
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学习@coachfui单动投篮，中年流汗局，单动三分球进了九个。
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单动投篮三分球训练！锁定手腕，曲髋充分，等待下肢蹬身机会起球，训练效果良好，连进10球！
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今天铁的一笔，回家球倒是投的还可以，单动投篮，三分球回家球。
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学习coachfui单动三分球第四年，中年流汗局，所有的空档三分机会，基本上都把握住了
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三分球单动投篮训练日记（一）
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单动投篮三分球切磋，今日在球场碰上一个爱好投篮的球友，两个人一起练了起来。都挺准的，相互交流的一些投篮心得，非常好！
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单动投篮打卡第三天，锁住手腕，防止后翻！
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单动三分球投篮训练，快速压弹，快速释放是诀窍。
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单动投篮三分球，打卡第6天，锁住手腕，依然是重中之重。落地后前后开裂能保持更强的稳定性。
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@coachfui 单动投篮。保持好的投篮节奏，让高命中率来形成一种投篮自信，个人感觉在练习的过程中非常的好。这是一波连续7个空心球，极大鼓舞了投篮的信心。
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库里单动三分球投篮的核心要素之一，大臂水平时，下肢充分伸展发力
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单动三分球，今日球局，赛前热身，和球友三分球PK，连进了12个。
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游乐园投个单动三分，只丢了一个。
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@coachfui 跟教练学习四年，单动三分球集锦，周日流汗球局！
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﹟单动投篮﹟转髋，双脚前后开立很好用，省力。打比赛单动投篮投三分必杀技。
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终于知道0度角怎么样投擦板三分了，单动投篮训练第3天。
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@coachfui 购买教练单动投篮课程，2个月后的学习效果。这是终于体会到甩鞭的感觉。
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单动投篮三分球，2023年收官之战，祝大家新年快乐！新的一年里球技猛涨！
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单动三分球投篮训练。今天渐渐地适应了转髋发力的这种模式，命中率还可以继续巩固肌肉记忆！
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循序渐进摸索单动投篮的压弹大法。
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投篮命中率 100% 能不能进 NBA？
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投完三分投罚球，竹林发疯。。单动罚球连进26球。端午节安康！
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单动三分球投篮训练。今日野球局打完，加练了9个三分，重点练习了侧腕起球，正腕投射和身体的旋转乏力，感觉离掌握这项技能的最终结果又进了一步，可喜可贺
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今日野球局。单动投篮进了三个。
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单动投篮三分球训练，要多练习底角三分，这个距离最短，而且在底角投篮，对方的防守相对会弱一些！要多多练习！找压弹感
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单动投篮日记之十，上下肢协调性还需进一步提升！欢迎各位大咖拍砖，指出不足。
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一段式投篮，一气呵成！
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@ Coachfui 单动投篮手快脚慢
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@ Coachfui 学习了教练的第3季单动投篮课程，不知道，照葫芦画瓢，也不知道对不对路？
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@coachfui 实战三分球单动投篮。
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One motion 单动投篮日记 八 努力克服身体前倾，继续坚持训练。
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One motion 单动投篮日记9。加入有球投射训练。
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One motion单动三分球实战，继续摸索！今天的心得是在全球和新冠阶段，忽视手上球的存在，上肢充分放松就能投得很好
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One motion 单动投篮。今日比赛4/13，真是个差强人意的命中率。
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单动投篮 Five in a row