葵花点穴手，拿小臂。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/仅做知识科普，轻轻拿捏体验即可，不可太大力，也不推荐捏别人。#极真空手道 #天津 #点穴 #格斗
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极真左勾拳强化。#极真空手道 #空手道 #天津 /当教练太不易了（笑哭）（笑哭）
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葵花点穴手，开篇，痛点、急所、穴位。不正经的标题，其实也就不是武侠小说中那么夸张的东西，而是一种从解剖学角度看待人体易痛易伤点位的知识#极真空手道 #天津
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葵花点穴手，拿大臂。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/#极真空手道 #天津 #点穴
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葵花点穴手，四个简易好找的点位，体验穴位的存在。1手部，2躯干，3颈部，4下颌。此为体验/痛点，急所，穴位，点穴。 #极真空手道 #天津 #点穴
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两套精简动作，无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效，接纳它，别抵抗，放松它，柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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倪海厦：治疗任何腰疼的根源——解决脉通
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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关于回蹴，训练打靶的小细节，透劲，寸劲，打击感。#极真空手道 #天津
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葵花点穴手，拿肩关节。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/肩关节区域，是诸多肌肉肌腱附着的区域，拿按，或者击打之，会使手臂灵活降低/#极真空手道 #点穴
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喉咙有问题的一定要看这个！倪师教你这个穴位治一切喉病！建议收藏！
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葵花点穴手，拿肘。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/肘关节区域，是诸多筋膜肌腱附着的地方，有很多的痛点。#极真空手道 #天津 #点穴
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极真变线踢（一），前踢变回蹴的变线。很经典的变线踢用法。#极真空手道 #防身术 #天津
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极真空手道-日常实战训练
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葵花点穴手，第十一肋骨游离端，重伤穴。拍到这个，更想大家知道哪能打，哪里要慎重。点穴歌诀曰：“章门被击破，十人有九亡。”痛点，急所，点穴#极真空手道 #天津
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极真羚羊跳步？逻辑释义。1、步法给腿法蓄力。2、正面被打击的不习惯性。3、变向打击给对手的目标失真，及卡顿瞬间。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真回蹴的透劲。透劲，穿透力，松沉劲，松沉腿，东方的东西，最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
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直拳基础动作，肘与肩的小细节。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道回蹴分享（五）。回蹴与鞭腿、扫踢很像，但还是有不小差异的，各有优点，各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
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格斗腿法中，“甩手”，的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡，还有深层的含义。不常见到，今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法
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知识科普。关于训练完第二天，身体超级疼。别害怕，也别恐惧，这种疼痛，说明你训练很认真，并且在变强呢，你应该感到高兴。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于防守反击3，如何练习防反，训练神经反射。训练看似练的是肉体，但格斗训练练的最重要的是人的神经反射本能。
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直拳基础，直拳小细节的原理。有防护的进攻，才是好的进攻。#极真空手道 #天津 #空手道
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刘红云董氏奇穴 更年期，特效穴组 刘红云针灸教学全集 董氏针灸 中医培训
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极真抗击打，呼吸法。腹部核心不是外凸，也不是内凹，而是气沉。核心肌群收住，再气沉加压，核心就启动了，防御增加了，输出和全身协调也增加了。#极真空手道 #天津
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关于肩胛骨，关于拳法。肩胛骨在直勾摆当中的使用方法。#极真空手道 #天津 #空手道
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“给室友最好的穴位按摩”
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极真空手道-日常户外训练
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开髋，髋关节操控性的提升。开髋这个词，不单单是髋关节的柔韧性活动度，还有髋关节操控性的含义在里面。很松弛的髋关节，是无法做出高速高伤害的腿法的。
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关于拳峰。拳峰在哪。及物理学压强的原因，力的传导原因。#极真空手道 #天津 #空手道
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第九届大山倍达杯全接触空手道全国公开赛（up的第一轮）
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穴位经常记不住？来练习练习
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点穴讲解，演员配合的真好，哈哈。#极真空手道 #点穴 #急所术
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倪海厦：大部分女性都有白带，或者赤带，很好解决的，记住这几个穴位就好了
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疏通5个地方 去湿气太快了
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关于肩胛骨（二），关于拳法。解剖学角度讲解使用肩胛骨位置。//打靶实战中，动作细微处，看起来差别不大，但受击感受是不同的。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于发力，教学中一个很好玩的细节：“你很使劲的，让自己不使劲。”#极真空手道
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缠手带的系法。
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无痛开柔韧，的底层逻辑，精神放松术。//无痛，并不是一点也不疼，疼痛还是会有，但是不会是那种让哭的撕心裂肺的那种疼了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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关于学习（二）（1），初级如何到中级，心技体。#极真空手道
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极真新人冲拳如何更有释放感（大更新前的小更新～）