京东 11.11 红包
缠手带的系法。
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回蹴的二次发力。极真空手道回蹴（三）。伤害翻倍，穿透翻倍，频率翻倍，收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真回蹴的透劲。透劲，穿透力，松沉劲，松沉腿，东方的东西，最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
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无痛开竖叉，精炼到三个动作。讲解竖叉原理，就知道怎么开了，剩下的，就交给时间累积了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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后手摆拳的蓄力。步法的铺垫，利用上身体重量的一拳，力量才重。
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内拂足，极真空手道足払。破重心有奇效的拂足，有那些变式打法效果，有哪些打击点位，还有不推荐道场中使用的，容易产生不可逆损伤的技法。#极真空手道 #天津 #空手道
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前手摆拳的蓄力。#极真空手道 #天津 #格斗
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勾拳小窍门，勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式，通过类似相仿的动作，就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
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关于发力，教学中一个很好玩的细节：“你很使劲的，让自己不使劲。”#极真空手道
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（省流版）极真爆肝拳（二）。在拳法干扰铺垫下，上个步，左手就变成了后手，左爆肝拳就更好发力了。#极真空手道 #防身术 #格斗
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持靶人的感受，关于重击拳法。隔着大拳套和厚腿靶，也能感受到疼痛的拳头。持靶人的感受，是一种很重要的参照系#极真空手道 #天津 #空手道
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关于拳峰。拳峰在哪。及物理学压强的原因，力的传导原因。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于拳峰，小工具与方法。戈洛夫金拳击哑铃，静态练习，动态练习。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于拳法，讲发力跟实战，其实是两码事。实战当中的拳法，需要速度，精准，回防速度，步法，身法。这些都需要在攻防状态下不断的练习。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于后手直拳。后直的三种转脚方式，联系和差异。第三种是主讲内容，一点小细节，后直拳法输出暴增。#极真空手道 #天津 #空手道
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后手直拳的重击。体重、肩胛骨、和穿透的思维的运用。/属于技能类，伤害高，破绽也不少，需要前置铺垫。#极真空手道 #天津 #空手道
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#极真空手道 一个小道具，来讲一讲收拳的感觉 #拳法
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窍门，回蹴二次发力。极真空手道回蹴（四）。窍门就是，不想这个技巧，只借助对方腿回来。更快的进攻，更快的收回，力自然透了。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于腿法，垂直打击的重要性，及其力学分析。嗯，练武练好了，物理力学也都不会差的了
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极真空手道抗击打，细胞抗击打理论。讲的应该不科学，但事是这么个事。人体，是可以根据外界刺激，而进化的。#极真空手道 #天津 #抗击打
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跨步扫踢。属于重击腿法，技术熟练后，力量十足。#极真空手道天津支部
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刀法与拳法：勾拳。以一根长棍，辅助找拳法的鞭稍感，也是很有趣味（也挺实用，双重技能，哈哈）。/（我不会刀法，只是有所感触。）#极真空手道 #天津 #空手道
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关于肩胛骨（二），关于拳法。解剖学角度讲解使用肩胛骨位置。//打靶实战中，动作细微处，看起来差别不大，但受击感受是不同的。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于学习（一），初级学员与中级学员的区别。#极真空手道
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关于力量一。速度力量与基础肌肉力量，相关知识及小实验。#极真空手道
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飞膝，飞膝的借力原理（一）。后腿的弹性借力。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于训练频率，为什么不要太低。#极真空手道
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拳法叠加蓄力的技巧，1+1>2的逻辑。#极真空手道
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葵花点穴手，拿大臂。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/#极真空手道 #天津 #点穴
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关于训练频率，为什么要固定频率，成为习惯的重要性。#极真空手道
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关于拳峰，常见的拳峰不准的原因#极真空手道 #天津 #空手道
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柔韧，最基础的开髋开柔韧的方法。三个最本质的柔韧动作，简单不是无效，而是最本质的。#极真空手道 #日常训练 #柔韧
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刀法与拳法：直拳。刀法在身不在刀，拳法也在身不在拳，以身带刀，以身带拳。//现代说整体协调动力链，古代说整劲，最终都是通的。（我不会刀法，只是有所感触。）
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极真空手道回蹴分享（五）。回蹴与鞭腿、扫踢很像，但还是有不小差异的，各有优点，各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于腿法，重力势能的应用。善于利用自己的身体本身的质量，是每一个习武者都需要学习的。#极真空手道天津
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葵花点穴手，四个简易好找的点位，体验穴位的存在。1手部，2躯干，3颈部，4下颌。此为体验/痛点，急所，穴位，点穴。 #极真空手道 #天津 #点穴
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关于学习（三）（2），什么是高级学员。
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关于拳法，身体重量的应用。也是整劲思维，把身体的质量运用到一拳上，效果会变得很不一样。#极真空手道 #天津 #空手道
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#极真空手道，刚复课，兜兜转转已经十一月了。
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变线踢变式（二），前踢，转内回蹴。
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在家如何练拳，就这么简单！