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京东 11.11 红包
缠手带的系法。
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缠手带的系法。重拳练习中,缠手带加大拳套的组合,能很有效的保护自己的手腕,拳峰和指关节。裸拳打法,等发力找到,再练拳头的耐性即可#极真空手道 #格斗 #防身术
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回蹴的二次发力。极真空手道回蹴(三)。伤害翻倍,穿透翻倍,频率翻倍,收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
极真回蹴的透劲。透劲,穿透力,松沉劲,松沉腿,东方的东西,最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
无痛开竖叉,精炼到三个动作。讲解竖叉原理,就知道怎么开了,剩下的,就交给时间累积了。#极真空手道 #天津 #柔韧
后手摆拳的蓄力。步法的铺垫,利用上身体重量的一拳,力量才重。
内拂足,极真空手道足払。破重心有奇效的拂足,有那些变式打法效果,有哪些打击点位,还有不推荐道场中使用的,容易产生不可逆损伤的技法。#极真空手道 #天津 #空手道
前手摆拳的蓄力。#极真空手道 #天津 #格斗
勾拳小窍门,勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式,通过类似相仿的动作,就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
关于发力,教学中一个很好玩的细节:“你很使劲的,让自己不使劲。”#极真空手道
(省流版)极真爆肝拳(二)。在拳法干扰铺垫下,上个步,左手就变成了后手,左爆肝拳就更好发力了。#极真空手道 #防身术 #格斗
持靶人的感受,关于重击拳法。隔着大拳套和厚腿靶,也能感受到疼痛的拳头。持靶人的感受,是一种很重要的参照系#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳峰。拳峰在哪。及物理学压强的原因,力的传导原因。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳峰,小工具与方法。戈洛夫金拳击哑铃,静态练习,动态练习。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,讲发力跟实战,其实是两码事。实战当中的拳法,需要速度,精准,回防速度,步法,身法。这些都需要在攻防状态下不断的练习。#极真空手道 #天津 #空手道
关于后手直拳。后直的三种转脚方式,联系和差异。第三种是主讲内容,一点小细节,后直拳法输出暴增。#极真空手道 #天津 #空手道
后手直拳的重击。体重、肩胛骨、和穿透的思维的运用。/属于技能类,伤害高,破绽也不少,需要前置铺垫。#极真空手道 #天津 #空手道
#极真空手道 一个小道具,来讲一讲收拳的感觉 #拳法
窍门,回蹴二次发力。极真空手道回蹴(四)。窍门就是,不想这个技巧,只借助对方腿回来。更快的进攻,更快的收回,力自然透了。#极真空手道 #天津 #空手道
关于腿法,垂直打击的重要性,及其力学分析。嗯,练武练好了,物理力学也都不会差的了
极真空手道抗击打,细胞抗击打理论。讲的应该不科学,但事是这么个事。人体,是可以根据外界刺激,而进化的。#极真空手道 #天津 #抗击打
跨步扫踢。属于重击腿法,技术熟练后,力量十足。#极真空手道天津支部
刀法与拳法:勾拳。以一根长棍,辅助找拳法的鞭稍感,也是很有趣味(也挺实用,双重技能,哈哈)。/(我不会刀法,只是有所感触。)#极真空手道 #天津 #空手道
关于肩胛骨(二),关于拳法。解剖学角度讲解使用肩胛骨位置。//打靶实战中,动作细微处,看起来差别不大,但受击感受是不同的。#极真空手道 #天津 #空手道
关于学习(一),初级学员与中级学员的区别。#极真空手道
关于力量一。速度力量与基础肌肉力量,相关知识及小实验。#极真空手道
飞膝,飞膝的借力原理(一)。后腿的弹性借力。#极真空手道 #天津 #空手道
关于训练频率,为什么不要太低。#极真空手道
拳法叠加蓄力的技巧,1+1>2的逻辑。#极真空手道
葵花点穴手,拿大臂。简易痛点拿捏手法。痛点,急所,穴位。/#极真空手道 #天津 #点穴
关于训练频率,为什么要固定频率,成为习惯的重要性。#极真空手道
关于拳峰,常见的拳峰不准的原因#极真空手道 #天津 #空手道
柔韧,最基础的开髋开柔韧的方法。三个最本质的柔韧动作,简单不是无效,而是最本质的。#极真空手道 #日常训练 #柔韧
刀法与拳法:直拳。刀法在身不在刀,拳法也在身不在拳,以身带刀,以身带拳。//现代说整体协调动力链,古代说整劲,最终都是通的。(我不会刀法,只是有所感触。)
极真空手道回蹴分享(五)。回蹴与鞭腿、扫踢很像,但还是有不小差异的,各有优点,各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
关于腿法,重力势能的应用。善于利用自己的身体本身的质量,是每一个习武者都需要学习的。#极真空手道天津
葵花点穴手,四个简易好找的点位,体验穴位的存在。1手部,2躯干,3颈部,4下颌。此为体验/痛点,急所,穴位,点穴。 #极真空手道 #天津 #点穴
关于学习(三)(2),什么是高级学员。
关于拳法,身体重量的应用。也是整劲思维,把身体的质量运用到一拳上,效果会变得很不一样。#极真空手道 #天津 #空手道
#极真空手道,刚复课,兜兜转转已经十一月了。
变线踢变式(二),前踢,转内回蹴。
在家如何练拳,就这么简单!