13 某点条件收敛，则收敛半径？
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测评【BMZER4.0】硬套膝，浅谈深蹲感受，备战周末IPL长沙赛。
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这不科学，穿帆布鞋传统硬拉比硬拉鞋更舒服。反复对比，没有更多解释，IPL武汉挑战赛来试水。
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张孔的赛架，终于解开了我卧推技术谜团，零差别备赛。IPL北京锦标赛还有4天开幕。
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IPL北京锦标赛倒计时两周 体重65kg最后一次深蹲215kg 留比赛悬念 验证自我奇迹
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改变一点呼吸模式，SBD日轻松拿下615kg 体重@67.4kg，锁握260kg真是意外收获，感谢派尔家人们的呐喊，270kg成功锁定指日可待。
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IPL武汉赛很抱歉没有成绩，过称体重65.55kg，意外惊喜的是打破了自己传统硬拉记录250kg，收获满满未留遗憾。
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体重67kg 深蹲220kg 卧推127.5kg IPL武汉赛倒计时24天，赛前状态回升。
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IPL武汉赛倒计时3天心血来潮，SBD日轻松拿下600kg 深蹲220kg 卧推130kg 硬拉250kg
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顶着甲流侥幸获得IPL武汉挑战赛全场冠军，体重66.45kg Dots:471.662 总成绩605kg 深蹲220kg 卧推130kg 硬拉255kg。
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完成220kg深蹲，彻底告别甲流影响，训练610kg日常。IPL长沙挑战赛在派尔健身馆举办，期待4月20日与各位再会星城。
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连续SBD第23天，IPL武汉第二届公开赛，过称66.66kg体重，深蹲230kg 卧推127.5kg 硬拉260kg 9把试举7把成功，总成绩617.5kg。
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IPL北京锦标赛67.5kg级别亚军， 总成绩600kg 深蹲215kg 卧推130kg 硬拉255kg 刷新了自己新的IPL锦标赛记录。
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连续SBD第34天，我的训练从来不看状态，高烧折磨一晚，深蹲主项受到病毒放大乳酸疼痛感，但还是完成Top Single 230kg
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春节后深蹲恢复95% Top Single 215kg | Drop Set 150kg 3×5 暂停蹲。
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CPA长沙赛战报 体重66.05kg 深蹲225kg 卧推127.5kg 硬拉252.5kg 总成绩605kg GPA系数922.25 本土作战拿下公开组全场冠
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连续SBD第80天，深蹲230kg发现了最关键的离心特点。
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疯狂SBD模式，连续3天深蹲4红当日常，体重68kg。感受湖南最顶级力训馆氛围，破PR福地。
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卧推130kg 压垮我绝对不可能，IPL武汉赛报名截止，期待刷新自己的卧推记录。
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【备赛倒计时27天】深蹲小测 体重66kg 深蹲205kg 215kg 赛前最后一次
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体重65kg，连续4天深蹲训练，稳定赛蹲备战CPA长沙赛。
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深蹲进杠的细节很容易被忽视，借着赛前SBD日安排开讲。
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药检赛 IPL北京锦标赛 体重64.8kg 明日9点之战
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体重67.5kg 赛前状态深蹲210kg 新旧技术对比 期待IPL长沙赛深蹲的表现
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连续SBD的第19天，今天深蹲主项Top Single 235kg，神经募集的状态依旧顶峰，大重量深蹲的技术细节深深刻画，期待比赛获得深蹲好成绩。
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训练成绩再次刷新到633.5kg，深蹲Top Single 235kg 连续SBD第七天
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馆里都在训练，氛围用让我无法置身事外，整了计划外的SBD全套，总成绩615kg日常。下回真要劝我，收不住欲望。
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卧推重回135kg，有点上头，借着兴奋度深蹲，意外把220kg拿下。体重68.05kg 非计划SBD成绩575kg
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IPL长沙赛三项套膝全破自己赛事记录 深蹲220kg 卧推125kg 传统硬拉245kg 总成绩590kg 拿下67.5kg级别(体重66.55)
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赛后2周训练总成绩回归615kg，早晨体重66.55kg。Deadlift Top Single 250kg 容量和技术动作质量平衡考虑，拒绝无效容量。
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【备赛倒计时39天】深蹲210kg以下无需热身激活 保住状态 冷静应对赛前训练
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早上体重66kg整 下午比赛上称预计65.5kg，称重前一天SBD 565kg相对轻松，期待武汉赛状态。
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IPL北京锦标赛倒计时16天 养生硬拉230kg 卧推120kg
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连续SBD第85天，不断用失败来更新认知，深蹲总会提到进髋，什么是进髋？又如何进髋？
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连续SBD第15天，赛前深蹲止步于237.5kg，但Drop Set 217.5kg 非常轻松，实力越来越稳定。
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连续SBD第30天，深蹲235kg 被压，但赛后一周的状态回升，身体不再有任何酸胀和紧绷充血感。
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力量举运动员到商健卧推，不晓得有多难。回到长沙，体重66.5kg，轻松拿下深蹲230kg，世界水平线又拉进一点距离。
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IPL武汉赛前体重66.5kg 暂停推130kg，下陷推改桥推，还能腿驱。
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走上模仿法兰西腰王Panash深蹲之路。两年来仅用实战摸索前进，也许再过两年40岁的自己能抵达巅峰。
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A7比赛套装体验，体重下滑到65.5kg，日常总成绩587.5kg，需要增到67kg状态更好。
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本周推进计划差点泡汤，调整状态轻松拿下深蹲Top Single 225kg，感谢小伙伴们的分享三维呼吸法。