擂台上最流行的“踹膝盖”技术，这招“内侧正踹”你一定要学！#格斗#腿法 #彭小龙
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一招正蹬胜万招，进可攻退可守！这招跳跃正蹬你一定要学会！#格斗 #彭小龙 #干货分享
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“正蹬”简单实用，想要正蹬有爆发力，一定要这样练！#彭小龙 #泰拳
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近视月减300度，实操全集！一招恢复视力5.3！
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三步教会你如何转身后摆腿？由上往下旋转甩出，动作更快！#格斗 #彭小龙 #腿法
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一个水瓶教你快速学会直拳！#彭小龙 #格斗 #泰拳
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三步教会你泰拳绝招平肘，近身防身必备！#泰拳教学 #防身术 #彭小龙
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手臂格挡是防守，顶膝是反击，这招顺势顶膝一定要学会！#格斗 #彭小龙 #泰拳教学
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挫腿主要练前腿，挫对手肝部，刁钻隐形爆肝踢！#格斗 #彭小龙 #腿法
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泰国肘王独有“拉杆式肘击”，这招你一定要学！#彭小龙 #泰拳#泰拳教学
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95%的人不知道的肘击技巧都在这里，想要肘击有杀伤力，一定要看完！#泰拳 #彭小龙 #格斗
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一招制敌就用转身后摆腿，不信可以试一试？#彭小龙 #格斗 #干货分享
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1分钟欢快搏击有氧运动，全程站立、膝盖友好、全身燃脂 #彭小龙 #爆汗燃脂
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女子道馆赛3 输了比赛还能找一个“冰袋”敷脸
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分享一个冷招KO术—转身后鞭拳，主打一个出其不意！#彭小龙 #格斗 #干货分享
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三步教会你中国功夫侧踹腿，全程干货，一定要看完！#格斗 #彭小龙 #干货分享
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高扫腿踢不上或没有爆发力？这几点要注意！#格斗 #彭小龙 #泰拳
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如果肘击有段位，那转身肘一定是最强王者，全程干货，一定要看完！#泰拳 #彭小龙
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一招制敌就用“转身后踹”，不信你这样练试试，威力有多大？#彭小龙#格斗 #一招制敌
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出其不意，攻其不备，这招转身肘击你学会了吗？#格斗 #彭小龙
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一肘醉，两肘睡！像这种非常贵的肘砸头怎么练？学会没人敢欺负你！#格斗 #彭小龙
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要想勾拳有爆发力，一定要练这个动作！#彭小龙 #格斗 #勾拳
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正蹬怎么练才能一招制敌？#彭小龙 #泰拳 #格斗
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武术散打比赛开局便被一脚爆裆
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还得是中国功夫！一招制敌的“下劈腿”怎么练？首先得韧带好！#彭小龙 #格斗 #一招制敌
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当下流行的“卡夫踢”怎么踢？这招一定要学会，因为实在不好防守！#格斗 #彭小龙
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如何正确顶膝？如何送胯发力？全程干货！一定要看完！#泰拳#格斗#顶膝
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一招制敌的低扫砍腿怎么练？#格斗 #彭小龙#泰拳
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挑战8秒踢断芭蕉树！#泰拳扫腿 #格斗
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95%的人都不知道的细节，摆拳怎么打才有速度及爆发力？全程干货#彭小龙 #格斗 #泰拳
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95%的人都不知道的泰拳肘击—拉杆肘击，路线短、速度快、伤害大！#彭小龙 #泰拳 #一招制敌
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拳拳到肉 街边之战 打架集锦
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泰拳里这种“撞膝”谁能受得住？#彭小龙 #泰拳 #格斗
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正踹加侧踹威力更强，拳王达万猜的这招你一定要学会！#泰拳 #格斗 #彭小龙
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挑战6秒踢断芭蕉树！学会这两招，把小腿胫骨练硬，让低扫更具杀伤力！#彭小龙 #格斗 #泰拳