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打沙袋别再瞎抡了!教你如何正确的打沙袋。
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泰拳的三大基本功,坚持一个月,你会看到不一样的进步
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扫腿技术哪家强……
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无情的招式:扫支撑腿—顶膝击头
正蹬时为什么会站不稳,因为有回弹力。让我来告诉你站稳的诀窍。
用正蹬和顶膝去控制一直往前压的对手。
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