我啥时候拿卡啊？
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胸想大只能靠大重量推吗？
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窄推？抱拉？？嗯？？？
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为什么你这么短？！
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蛋白粉鸡蛋为何频频躺枪？
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听说你们喜欢我做这个
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关于练胸，从本质上唠一唠
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你为什么不练腹？为什么？？？给我练！！！！！
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久违的更新，看这时长就知道是什么系列了吧
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语无伦次了属于是。你们随便看一下
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首期训练长视频他来咯
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今日扯皮，快没得扯了，快点给点灵感！！！
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小火慢炖，慢慢减。
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减肥快成功了
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我该不该比赛？
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别问肱肌怎么练，有就有没有练了也没有（狗头）
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深夜扯皮，别睡了起来看视频
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最后火化半个月
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听说各位b站大佬都不练上斜方
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44.6了
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努力把背练好一点点好吧
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建议赛前体脂低的时候适度减轻重量注意劳损 安全第一
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4月12日封闭扯皮（下）
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做满120分 上台才可能有90
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时间很多，慢就是快
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道阻且长 别停下
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这会儿还剩点猪油没减完…
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天赋奥赛肚
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愚人节快乐宝贝们
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昨日
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把我们的注意力放在该注意的地方
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组别片段 预赛应该是
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我好像觉得我又行了
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话筒给你们 我这臂围有多少
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没时间了
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挪窝了兄弟们
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打个油
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真的要开始减肥了，虽然我只剩70多的体重''
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我要原地退役了
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只有是否合适，没有对错
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晚点更新长视频，哎哟