京东 11.11 红包
主攻上臀 翘臀不粗腿 | 臀训计划vlog
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一个动作 上臀翘上天 | 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗲
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你喜欢撸铁，就不要只撸铁，希望你将来能明白我说的话…
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一个龙门架搞定背部训练 | 背训vlog
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20秒教你核心收紧 | 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗲
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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Vlog🧃.只有我认为练肩的性价比最高吗
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练了臀后，人生开挂，小个子身高骨架不能改变，但身材气质可以#健身女孩 #女子塑形 #身高156
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160 52kg丨健身vlog丨33岁好身材是我应得的！
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#跟着女神虐爆蜜桃臀 ＃有一个健身的女朋友是什么体验#姐姐的腰不是腰夺命三郎的弯刀＃这样的身材有人喜欢吗 #这大宝贝儿谁看见不迷糊
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【tootbb】第一支视频求三连！
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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33岁的状态🌷健身就是女生最好的医美！！ 健身让我变得更自信！
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帕梅拉 - 12分钟 翘臀轰炸 第二弹｜屁屁更翘 臀部激活 弹力带升级版
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女生硬拉145kg，没锁住
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正确的动作模式+无数次的修炼，才能塑造出好看的肌肉线条