V
主页
竖脊有沟壑 | 背训vlog🖤
发布人
00:04 动作1 直臂下压 00:17 动作2 高位下拉 00:44 动作3 反手下拉 00:59 动作4 坐姿划船 01:15 动作5 反手杠铃划船 01:32 动作6 标准俯卧撑
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
身上没有一分多余肉,姑娘你前世是雕像么?
【无论看多少遍都不会腻】健身女神anella sagra
一个动作 上臀翘上天 | 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗲
163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
背沟和事业线哪个都不能缺 | vlog
超养眼!健身界女神:比你好看的人还比你努力
小重量也可以练出好看的肩膀 | vlog🌤️
会比心的直角肩训练日常 | 肩训vlog
力训的魅力在于自我雕刻| 肩训vlog
弹力绳练背 | 5min夏日居家必备跟练
胸背一起练收益最大化 | vlog
令人难以置信的女孩惊人的STNGTH 19岁-Tessa Baressi
背沟似海深 | 胸背计划vlog
肉感十足的韩国健美比赛后台
一个龙门架搞定背部训练 | 背训vlog
炸肩成瘾 | 8组动作性价比实高
42岁健身两年 体脂19
vlog | 1h胸背训练安排
完美直角肩训练计划 | vlog
点滴进步日复一日 | 背训vlog
🦋* 练 背
简单的动作重复做 | 背训vlog
4k最强画质! 钢铁是怎样练成的2
实现健身自由第一步 | 𝟓㎡的快乐
做好基础动作 训练效果翻倍 | 臀训vlog
20秒教你核心收紧 | 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗲
练肩⛈️
瘦 但有力量 | 背训vlog
直角肩训练日常vlog | 🦩
放假啦 先练先美 | 肩训vlog
不练哪儿来好身材❓ | 臀训vlog
正面一般但背影绝了
【tootbb】第一支视频求三连!
臀腿日常训练vlog
Leg Day | 新手练臀多用T杠更稳当
宽肩薄背的正确打开方式 | vlog
不好好热身练不好肩喔 | 肩训vlog
空腹力量 | 自由深蹲金字塔训练组20-55KG
完美直角肩轰炸计划| 𝘃log
分享4个我常年低体脂的生活习惯