京东 11.11 红包
小重量也可以练出好看的肩膀 | vlog🌤️
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开学了 不偷懒了
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四公斤哑铃练胸一年了
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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5分钟无蹦跳腹肌跟练！！一周虐出腹部线条！记得收紧核心！加油坚持住！
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竖脊有沟壑 | 背训vlog🖤
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看到这腰你确定不练马甲线吗
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健身整整7年，我到底经历了什么才到现在！
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［女大学生］徒手健身2年，拥有6快腹肌
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一条视频告诉你练出六块腹肌需要多久？
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比起男朋友 我更喜欢俯卧撑
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会比心的直角肩训练日常 | 肩训vlog
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饱满上臀可以信我！一个动作上臀练上腰！居家就能练～但是bb们一定要学会屈髋和臀部发力哦，我一直说练臀的悟性很重要，动作可以慢重量可以轻，但是一定要精准刺激到
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厉害！大学女生宿舍健身练出8块腹肌！
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大道至简！坚持平板支撑！练出肌肉线条！锻炼全身肌肉！
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徒手就能练的四个动作
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直角肩训练日常vlog | 🦩
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背沟似海深 | 胸背计划vlog
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20秒教你核心收紧 | 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗲
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力训的魅力在于自我雕刻| 肩训vlog
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Vlog*🩵🤍🥨 练个饱满肩围 前后不缺块！
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凭实力练了三年的肌肉身材！低体脂12%
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引体拉上去就行了
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徒手自用！高效手臂塑形跟练！纯居家练出手臂肌肉线条！！！
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实现健身自由第一步 | 𝟓㎡的快乐
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Goodbye Apr.
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弹力绳练背 | 5min居家瘦背跟练版🔅
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背训Vlog*💜🦄🍬 前有腹直肌 后有竖脊肌
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瘦 但有力量 | 背训vlog
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肌肉女穿裙子那叫一个两极分差
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胸背训练 | 干啥啥不行练背第一名
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腹肌和女友臂，请二选一
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哑铃练肩 新老手通用 | 6min跟练版🧃
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攻气感秀场风妆容，高级飒姐风妆
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炸肩成瘾 | 8组动作性价比实高
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肩训Vlog*🏖️ 8组动作性价比超高
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完美直角肩训练计划 | vlog
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邻居误以为是初中男生，其实是薄肌女生