V
主页
京东 11.11 红包
居家腹部锻炼 组间休息30秒
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
无器械腹肌核心训练|还可以减脂 完成4-5组 休息30秒
囚徒
居家腹部训练 组间休息30秒 直接开始~
腹部训练
居家腹部训练 组间休息30秒
别再摆了..
练腹的正确顺序 循环四组即可#自律 #腹部训练 #居家训练
早晨燃脂腹肌训练 组间休息30秒 直接开练~
居家核心训练 组间休息40秒 强化核心
练腹练腹 组间休息15秒#腹部训练 #光自律版
居家腹部锻炼 组间休息30秒
今天嗓子痛不想起床
燃脂训练 完成4组 每组休息30秒#居家锻炼 #高效燃脂 #腹肌
居家宿舍锻炼 组间休息30秒 男生女生都可以练
简单燃脂腹肌训练 组间休息30秒
居家腹部训练 上下侧腹全部练到 组间休息30秒#自律 #腹肌 #腹部训练
腹部训练 是时候行动起来了
上瘾
早上燃脂腹肌训练 组间休息30秒 一起开练
居家训练丨觉得普通俯卧撑没感觉 组间休息40秒直接练
腹部训练 #自律 #腹肌 #光自律版
喜欢的从不是类型 而是感觉
居家核心训练 组间休息30秒 和你的好兄弟开练 #自律 #核心训练 #光自律版
居家减脂训练 组间休息30秒 直接燃烧 晚上就试试~#自律 #居家锻炼 #腹肌
带胖子大帝练腹 和朋友一起练 组间休息30秒 完成4组 #自律 #腹肌 #腹部训练
自律的顶端是享受孤独
能练到腹部也能燃脂的一套动作 早晚都可以练 组间休息30秒#自律 #徒手健身 #燃脂
居家燃脂训练|组间休息30秒 肚子有脂肪直接开练 早上晚上都可以练
居家训练
居家腹部训练 组间休息30秒
核心训练 核心力量弱的可以练练 组间休息40秒~#自律 #腹肌 #徒手健身
俯卧撑恢复训练 组间休息40秒~#自律 #徒手健身 #俯卧撑
早上燃脂训练 组间休息40秒 明天就试试~#自律 #腹肌 #减脂
想她就多练
练腹肌的正确顺序教学|新手练腹肌不要一上来就瞎练,学会正确顺序效果才能翻倍#腹肌训练#健身#自律
胸部训练 减的差不多了 目前128斤 开始增一增#徒手健身 #居家锻炼
力竭
健身A751.
新手背部训练 完成4-5组 组间休息40秒
不要停留在原地