V
主页
简单燃脂腹肌训练 组间休息30秒
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
兵哥哥的快乐
全方位健美操-放松操
燃脂腹肌训练 一些简单的动作 组间休息40秒 男生女生都可以练~
早晨燃脂腹肌训练 组间休息30秒 直接开练~
带胖子大帝练腹 和朋友一起练 组间休息30秒 完成4组 #自律 #腹肌 #腹部训练
居家腹部锻炼 组间休息30秒 男生女生都可以练.
长相可以输 但身材不行
早上燃脂腹肌训练 组间休息30秒 一起开练
新手四天循环计划三:肩➕腰,强度根据自身情况调整,组间休息40秒。偷摸卷起来。
简单腹肌训练
新手俯卧撑训练,适合无基础,慢慢进阶。 #自律 #俯卧撑 #光自律版
夏天腹肌自律 有氧之后练这套动作 循环四组
全方位腹部训练 组间休息15-30秒#光自律版 #腹肌 #腹部训练
和朋友一起有氧一下 场地不太充足就练这套动作 组间休息30秒 搭配好饮食 直接开练@徒手^老鼠 #自律 #腹肌 #减脂
男孩子就应该保持清醒 运动上瘾 努力搞钱 肤浅又快乐
腰·腹·核心
居家腹部训练 组间休息30秒
居家燃脂腹肌训练 每天晚上来一套 组间休息30秒
居家燃脂训练 组间休息30秒 控制自己 开整~#自律 #徒手健身 #腹肌
过程而已
居家腹部锻炼 组间休息30秒
徒手上肢训练 组间休息40秒
居家肩部训练 组间休息40秒 今晚就试试~#自律 #徒手健身 #居家锻炼
简单俯卧撑训练
徒手胸部训练 组间休息40秒 艾特你的兄弟一起开练
你相信光吗……
上瘾了
早上腹肌训练 组间休息30秒 明早就试试~ #自律 #徒手健身 #腹肌
你为什么会不开心呢 因为你不想处于现状 也不想做出行动
薄肌训练
居家三分化训练第二天 背+二头
居家减脂训练 组间休息30秒 直接燃烧 晚上就试试~#自律 #居家锻炼 #腹肌
居家手臂力量提升 坚持半个月看看#自律 #居家训练 #手臂力量
新手四天循环计划二:腿➕腹,强度根据自身情况调整,组间休息40秒。偷摸卷起来。
宿舍减脂训练 组间休息40秒 直接开练
居家宿舍锻炼 组间休息30秒 男生女生都可以练
雪天抗寒训练|随时随地增肌 练完直接不冷了 完成4轮 休息45秒#自律 #俯卧撑
胸部训练 分组完成#日常训练 #俯卧撑 #光自律版
拷打肌肉帅哥
“你当初为什么会选择健身” #健身 #自律