要扣篮单腿硬拉你要看看
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看看1米7扣将深蹲能蹲多少公斤吧
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持球起跳动作模式不对高度最少减20CM
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练弹跳或者练高翻一点要注意
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一个动作让你原地弹跳95+
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身高170体重160原地320摸高 腿围61
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看看身高170体重80kg的扣篮爱好者200kg深蹲可以做几次吧
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一个简单测试 就知道你适不适合练弹跳
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想扣篮你必须深蹲
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弹跳弹跳，练就有效！
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能做完这套动作原地弹跳最少90+
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身高171这一跳大概3米几
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298篮筐身高170体重80kg 尝试持球大风车
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原地90+弹跳需要高抓多少kg
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一个小技巧让你扣篮成功
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170扣篮，我和普通人的体型对比
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170扣篮的卧推力量
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加强摆臂训练
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高翻100kg五次还是很轻松的
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170扣篮，篮筐303
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直腿跳上42英寸的跳箱需要深蹲多少kg
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站立摸高只有2米15！挑战扣篮306篮筐！这是要跳多少厘米？
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今天训练爆发的动作，三分之一蹲，六角蹲跳，壶铃摇摆
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体重80kg身高170，最大深蹲210kg！科学训练，轻轻松松涨力量。
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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34岁练弹跳是什么心态
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170应该怎么扣篮
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0基础弹跳初学者
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原地75cm弹跳 明明在瘦同时
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扣篮爱好者的田径场训练
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今天摸高325和一些弹跳训练
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打假宜宾扣将何浩天（据说340摸高）
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身高170cm摸板需要硬拉多少kg
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170扣篮的单腿弹跳训练（重点是强度不是次数）
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保养发动机250kg臀推10次
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练弹跳应该练膝上高翻还是膝下高翻
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一分钟学会深蹲
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身高170体重78kg原地扣篮需要深蹲多少kg
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170扣标框
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助跑起跳迈不开腿，可能是屈髋伸髋动作模式和动作意识比较差
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170扣篮的爆发力训练