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八段锦第一式:双手托天理三焦
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八段锦-(三遍自用)
李在峰八段锦全套完整版28天太极营课程第01课:双手托天理三焦教学跟练视频
今天着重带大家练习「内经·八段锦」第五式:摇头摆尾去心火
八段锦上热搜!能瘦肚子是真的吗?
打第二式膝盖疼
八段锦🔥每天一遍三焦通了‼️祛湿寒❗️去心火
天下第一桩
第一式手麻
【高清】国家体育总局八段锦完整版-带呼吸法口令(已镜像可直接跟练)
李在峰【太极八段锦丨教学丨详细】同修之路从这里开始 (完整版)
了解太极这8个基本动作,让太极离你越来越近···
为什么要练八段锦,看完你就懂了
横叉,没活动,别喷
八段锦手指操,肝气通了,一身结节没了
任何时间,任何地点,八段锦都可以练
带拳友们打太极拳,每周三不见不散
【1080P修复】迪迦版八段锦-双手托天理三焦
八段锦第八式:背后七颠百病消!
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今天着重练习内经·八段锦第三式:调理脾胃须单举
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
80年代太极宗师对决,动作虽慢,招式却相当凶狠
「内经·八段锦」全套演示,快和我一起锻炼起来
八段锦第一式 呼吸练法
我不允许还有人不会八段锦第一式,看好了~
三焦通了❗️瘦了30斤❗️中式运动更适合我国宝宝
[内经·八段锦]第一式的第二种练法,你看出区别了吗?
【自用】两遍八段锦加拍八虚敲胆经
道家八段锦镜像版[自用侵删]
国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
居然还有人不知道八段锦怎么增力气
邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
20240525-1-真传抻筋拔骨八段锦要领1,双手托天理三焦,阿福老师演示领练
三焦通了!气🩸足特!古法健身30分钟跟练版!
你以为的太极VS实际的太极
想要不累又不出大汗,还能运动,快来学习八段锦。
八段锦全套(标准版)动作+口令+呼吸
倪师:总感觉身体哪哪不对,你就这么练
每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血,十来分钟,微微出汗,挺好的
又多了一个练八段锦的理由